Kuamua uzani mzuri, fomula anuwai za hesabu hutumiwa: fomula ya Lorentz, fomula ya Broca, fomula ya Cuetl, kuhesabu faharisi ya unene wa kati, kuhesabu faharisi ya ujazo wa mwili. Kwa kweli, kila moja ina faida na hasara zake. Fomu ya Cuytl ndio inayotumika zaidi, hii ni kwa sababu ya usahihi wake wa hali ya juu na urahisi katika hesabu ya kibinafsi.
Ni muhimu
mizani ya kupima uzito wa mtu, sentimita
Maagizo
Hatua ya 1
Pima urefu wako, ueleze kwa mita.
Hatua ya 2
Pima uzito wako wa mwili, ueleze kwa kilo.
Hatua ya 3
Gawanya misa na urefu wa mraba. Hii itakupa BMI yako (Kiwango cha Misa ya Mwili).
Hatua ya 4
Ikiwa BMI yako iko kati ya 18.5 na 25, basi uko kwenye uzani mzuri.
BMI kubwa kuliko 25 inaonyesha uzito wa mwili kupita kiasi. Ikiwa BMI yako ni chini ya 18.5, uzani wako sio wa kutosha.
Hatua ya 5
Kwa hivyo, uzito wa juu wa mwili ambao utazingatiwa kuwa na afya kwa urefu wako utaamuliwa na fomula m = 25 * L ^ 2, ambapo L ^ 2 ni urefu wako katika mita mraba. Uzito wa chini wa mwili ambao utazingatiwa kuwa na afya kwa urefu wako utaamuliwa na fomula m = 18.5 * L ^ 2.
Ikiwa hutaki kufanya hesabu mwenyewe, unaweza kuipata kwa urahisi kwenye mtandao.
Hatua ya 6
Pia, kwenye mtandao unaweza kupata mahesabu ya fomula ya Brock na fomula ya Lorentz.
