Aina yoyote ya yoga unayofanya, maelewano ya ndani inapaswa kuja kwanza katika hisia zako. Ikiwa ni yoga ya hatha au yoga ya yoga, mantra yoga au pranayama yoga, haijalishi. Ikiwa kuna usumbufu, basi sio yoga tena.
Yoga inapaswa kuwa ya asili kama maisha yenyewe. Yoga ni mfumo wa kujitambua ambao unakuwa karibu sana na wa kupendwa na mtu ambaye amehisi kiini cha mafundisho haya ya zamani.
Siku hizi, katika vituo vingi vya mazoezi ya mwili na studio za yoga, yoga inaeleweka kama ile yoga sio kabisa. Inaweza kuwa mazoezi ya viungo, sarakasi, mazoezi ya kunyoosha. Lakini huko, na hata karibu, hatuzungumzii juu ya mfumo wa kujitambua. Na kwa hivyo, fikiria, katika asilimia tisini ya kesi.
Mtazamo kama huo kwa yoga huko Magharibi umekua kwa sababu waalimu wenyewe hawaelewi mfumo huu kwa usahihi. Mazoezi ya Yoga yanajaribu kuendeshwa katika aina fulani ya mfumo, ili kutoshea kwenye kanuni zingine. Lakini hii sio sahihi hapo awali.
Haiwezekani kuelewa kutoka nje ikiwa mtu anahusika na yoga au anafanya tu ngumu ngumu ambazo zinafanana na zile za yogic, lakini sivyo. Kwa nini? Kwa sababu haiwezi kuonekana, inaweza kuhisiwa tu. Mtaalam tu ndiye anayeweza kuhisi maelewano ya ndani.
Na taarifa kutoka kwa kitengo "unafanya hii sio sawa" hazihusiani na yoga. Njia ambayo mkufunzi au mkufunzi anafafanua wazi utendaji wa mazoezi ya mtu binafsi inaweza kuwa na faida. Faida kwa mwili wa mwili, kwa mfano. Lakini kwa kuwa yoga haina lengo la kukuza mwili tofauti, njia hii haiwezi kuitwa yoga, lakini mara nyingi huitwa hivyo tu. Hii inachanganya watendaji.
Kwa hivyo, sikiliza hisia zako za ndani kwanza. Inapaswa kuwa na furaha ndani yako. Kamwe usijaribu kufanya asanas kama kwenye picha, usijaribu "tafadhali mtazamaji wa nje."
