Wale ambao hukimbia kwa raha kubwa katika hali ya hewa nzuri hawafurahii sana kwenda kukimbia kwenye mvua. Na bure. Kukimbia katika mvua kunaweza kuwa furaha mara mbili - unaendelea kuwa sawa na wakati huo huo unafurahiya hewa safi, iliyooshwa na mvua. Unahitaji tu kuvaa ili usipate mvua kutoka kichwa hadi mguu.
Maagizo
Hatua ya 1
Unaweza kukimbia tu wakati wa mvua ikiwa una mavazi sahihi. Kuvaa nini kwa kukimbia kunategemea joto la kawaida na mvua. Katika mvua kipofu ya majira ya joto, huwezi kuvaa chochote maalum, kukaa katika nguo zako za kawaida za mazoezi, ambazo zitakauka kabla ya kufika nyumbani.
Hatua ya 2
Ikiwa kuna upepo nje, na matone kadhaa tu mara kwa mara huanguka kutoka mbinguni, utahitaji kizuizi kizuri cha upepo kwa njia ya fulana nyepesi. Itaufanya mwili uwe joto kwa kuukinga na hewa baridi; mikono iliyobaki wazi itazuia mwili kutoka joto kupita kiasi.
Hatua ya 3
Hali ya hewa ni ya baridi na mvua nzito, ndivyo haja ya koti nene na isiyo na maji inavyoongezeka haraka. Haupaswi kukaa juu ya chaguo la bei rahisi, ni bora kulipia kidogo, lakini chukua mavazi ya hali ya juu ambayo sio tu hayana mvua, lakini pia inaweza kupumua. Vinginevyo, baada ya mita mia kadhaa, utahisi kama bafu. Nje mvua na mvua, ndani na jasho. Koti za kawaida hazifai sana kukimbia, kama sheria, ni nene kabisa, lakini ikiwa hakuna kitu kingine chochote karibu, unaweza kujaribu kitakachotokea.
Hatua ya 4
Kwa viatu, miguu ya mvua haiwezi kuepukwa. Usivae buti za mpira kwa kukimbia, na sneakers za kawaida bado zitakuwa mvua kwa kiwango kimoja au kingine. Kwa kuwa miguu yako itakuwa katika mwendo wa mara kwa mara, hypothermia haitakutishia, lakini uwe tayari kwa viboreshaji ambavyo vinaonekana kwa urahisi wakati viatu vinasugua ngozi yenye unyevu. Unaweza kushikilia kiraka kisicho na maji kwenye sehemu zenye mazingira magumu, ambayo itapunguza uwezekano wa kuumiza miguu yako.
Hatua ya 5
Ikiwa unavaa glasi, utahitaji kofia yenye visor kubwa, kama kofia ya baseball, kukimbia kwenye mvua. Italinda glasi kutoka kwa matone ya kuanguka, kukufanya uonekane wa njia, kukuokoa kutoka kwa shida ndogo kama kuingiza mguu wako kwenye dimbwi. Na hata ikiwa una macho bora, usipuuze kofia katika hali ya hewa ya baridi. Kichwa chenye mvua pamoja na joto la chini huchangia kudhoofisha mfumo wa kinga, ambayo inamaanisha kuwa haina gharama kabisa kuugua katika suala hili.
