Jinsi Ya Kujiandaa Kwa Skydive

Video: Jinsi Ya Kujiandaa Kwa Skydive

Video: Worst Skydiving Student Mistake Spinning Low Altitude Deployment AFF Category E2 AFF Happens 2024, Novemba

2024 Mwandishi: Xavier Leapman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 08:50

Parachuting ni hatari sana, na kwa hivyo unahitaji kujiandaa kwa uangalifu kwa kila kuruka. Sio tu juu ya kuzungumza na waalimu wenye ujuzi na kupitia mafunzo maalum ya awali, lakini hata juu ya kuchagua nguo.

Sio kila mtu anaruhusiwa kuruka na parachute. Ikiwa uzito wako wa mwili uko chini ya kilo 45 au zaidi ya kilo 95, utalazimika kuacha kuruka. Vile vile hutumika kwa watu wenye ugonjwa wa sukari, kifafa, magonjwa ya akili, shinikizo la damu, na magonjwa ya sikio la kati. Ikiwa kuna magonjwa ya moyo na mishipa na shida yoyote ya mfumo wa musculoskeletal, lazima kwanza uwasiliane na daktari wako na ufafanue ikiwa unaweza kuruka na parachute.

Ikiwa inageuka kuwa unaruhusiwa kushiriki kwenye mchezo uliokithiri kama huo, nenda kwenye uwanja wa ndege na upange kuruka, halafu anza kujiandaa. Kwanza kabisa, unahitaji kuchagua nguo na viatu sahihi, kwani usalama wa kuruka utategemea hii. Mavazi inapaswa kuwa ngumu, kufunika mwili mzima isipokuwa uso. Katika kesi hii, ni muhimu sana kwamba miguu na mikono vilingane kwa nguvu iwezekanavyo kwa mwili. Viatu lazima ziwe juu na nyayo tambarare. Kuna mahitaji moja muhimu zaidi: wala viatu wala nguo hazipaswi kuwa na sehemu ambazo parachutist anaweza kukamata kwenye mistari. Tunazungumza juu ya Velcro, ndoano, vifungo vilivyojitokeza, nk.

Wakati wa kwenda uwanja wa ndege siku ya kuruka, leta chakula na vinywaji na wewe. Hii itakuwa sahihi ikiwa itakubidi utumie muda mwingi kwenye usajili, mkutano mfupi, nk, na unapata njaa. Hii sio juu ya usumbufu, lakini juu ya usalama: mtu amechoka na njaa au kiu, ambaye pia ana wasiwasi sana kabla ya kuruka, anaweza kufanya kila kitu sawa. Walakini, kwa hali yoyote haipaswi kuchukua vinywaji vya pombe na wewe au kutumia siku ya kuruka ili kupata ujasiri. Amini mimi, ni hatari sana kuruka na parachuti ukiwa umelewa.

Mara moja kabla ya kuruka, mwalimu ataelezea kwa kina nini na jinsi ya kufanya. Utaambiwa juu ya mlolongo wa vitendo, juu ya ishara gani mwalimu atakayemtumia atatumia "kuzungumza" na wewe wakati unapojikuta uko juu juu ya ardhi na kwa sababu ya kishindo cha ndege hautaweza kusikia maneno. Jaribu kukumbuka kila kitu wanachokuambia. Usijali, utakuwa unafanya kazi na wataalamu wenye ujuzi ambao wataweza kuandaa kuruka kwa njia bora zaidi na kuzuia ajali zisizofurahi.

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kujiandaa Kwa Vita

Mwanariadha yeyote ana wasiwasi kabla ya pambano. Kuna njia kadhaa za kukabiliana na msisimko, kujipigania. Ni muhimu kujiandaa sio tu kimwili bali pia kisaikolojia. Masomo ya sanaa ya kijeshi husababisha ukweli kwamba lazima ucheze katika mashindano, ukithibitisha kiwango chako, ukivamia urefu mpya

Jinsi Ya Kujiandaa Kwa Mashindano

Wakati mazoezi ya amateur kwenye mazoezi yanaweza kutofautiana kwa nguvu na unaweza kupumzika wakati wowote, basi mchezo mkubwa kawaida hautoi nafasi hii - haswa katika kesi wakati unahitaji kujiandaa kwa michezo na mashindano. Kujiandaa kwa mashindano ni mchakato unaowajibika, ambao hutofautiana na mafunzo ya kawaida kwa suala la ugumu na kiwango cha mafadhaiko

Mtazamo Sahihi. Kujiandaa Kwa Mazoezi Ya Yoga

Kabla ya kuanza kufanya mazoezi, ni muhimu kukumbuka juu ya hali ya ndani. Kujitambua kwa usawa wakati wa madarasa ni muhimu sana. Katika yoga, inaaminika kuwa usawa wa ndani ni muhimu zaidi kuliko mazingira ya nje. Je! Unajiandaaje kwa mazoezi?

Jinsi Ya Kujiandaa Kwa Mbio Zako

Njia moja ya bajeti na madhubuti ya kudumisha sura nzuri ya mwili, kuzuia magonjwa ya moyo na mishipa na kudumisha sauti ya mwili kwa ujumla ni kukimbia kawaida. Walakini, inahitaji pia njia inayowajibika na maandalizi kadhaa. Vifaa Licha ya ukweli kwamba aina hii ya mazoezi ya mwili inaweza kuhusishwa na bajeti bila kusita, vifaa vingine bado vinahitajika

Jinsi Ya Kujiandaa Kwa Marathon

Ukiamua kushiriki kwenye hafla ya michezo ya masafa marefu, jiandae kwa mafunzo ya mshindi kuwa magumu zaidi na magumu zaidi kuliko marathon iliyo mbele. Ikiwa unalenga ushindi, inabidi ujifunze na ufuate maagizo kadhaa. Maagizo Hatua ya 1 Endesha kila siku