Wushu ni sanaa ya kitaifa ya kijeshi ya Wachina, ambayo ina wafuasi wengi na wanafunzi sio tu katika Ufalme wa Kati, bali pia katika nchi zingine nyingi za ulimwengu. Je! Unahitaji kufanya nini ili kuimiliki?
Muhimu
- - Utandawazi;
- - mshauri;
- - kimono;
- - pesa.
Maagizo
Hatua ya 1
Kuamua mwenyewe mwelekeo wa maendeleo katika wushu. Kuna sehemu kuu 4 za wushu ambazo unaweza kupendezwa nazo. Ya kwanza ni sanda (mapigano kamili ya mawasiliano), ya pili ni taolu (tata), ya tatu ni shuyao (mieleka) na ya nne ni taijituishou (kusukuma kwa mitende wazi).
Hatua ya 2
Fikiria, kwanza kabisa, lengo lako kuu la kufanya mazoezi ya wushu ni nini. Ikiwa unataka kupitia mafunzo ya kiafya na ya kupambana, basi itakuwa sahihi kwako kupata shule ya Taijiquan. Huu ndio mwelekeo ulioenea zaidi wa wushu katika nchi yetu, ambayo inaweza kufundishwa vizuri. Ikiwa tu kipengele cha kupambana ni muhimu kwako, tafuta sehemu ya sanda.
Hatua ya 3
Pata mshauri mtaalamu. Itakuwa ngumu sana kumiliki Wushu bila mkufunzi mzuri mzoefu, kwani mbinu hiyo ina mbinu yake ya kipekee ya kufanya mazoezi ya kupumua na kupambana na magumu. Katika nchi yetu, hata hivyo, spishi hii imekuwa ikifanywa kwa muda mrefu.
Hatua ya 4
Tafuta mtandao kwa jamii au vikao ambapo unaweza kupata sehemu unapoishi. Ni bora kufanya hivyo kwa kutumia mtandao wa kijamii wa VKontakte. Tafuta vikundi vya kupendezwa na watakuambia wapi kuna shule na washauri wa wushu jijini.
Hatua ya 5
Jifunze sheria za msingi za wushu. Unahitaji kujua, kwanza kabisa, utulivu, hata kupumua katika harakati zote. Jaribu kupumua ndani ya tumbo lako. Basi hautapata tu ujuzi wa kupigana, lakini pia kuponya mwili wako. Tazama jinsi mkufunzi anavyofanya joto, ni harakati gani anazofanya.
Hatua ya 6
Rudia nyenzo nzima mara nyingi kila mazoezi. Jifunze seti za kimsingi za harakati kwa Kompyuta (taolu). Jizoeze mchanganyiko rahisi mwanzoni, pole pole uwafanye ugumu. Imarisha ujuzi wote katika vipindi vikali. Fanya kila kitu madhubuti kulingana na maagizo ya mshauri wako.
Hatua ya 7
Hudhuria semina zote ambazo hufanyika katika jiji lako au nje yake. Watakusaidia kupata watu wenye nia moja, kukutana na wataalamu na waalimu wa wushu, na pia watakupeleka kwenye kiwango kikubwa cha maendeleo. Semina na mikutano inaweza kulinganishwa na vikao vikubwa vya mafunzo wazi. Unaweza pia kupata jina na kiwango cha bwana wa sanaa ya kijeshi juu yao.
