Parkour, akiwakamata vijana zaidi na zaidi katika safu yake, anafungua fursa ambazo hazijawahi kutokea kwa mtu. Mandhari ya miji imejaa rangi mpya na maelezo, kwa sababu mfanyabiashara wa novice haoni barabara za kawaida tu, lakini pia njia za kusisimua zaidi za kusonga. Baada ya mazoezi kadhaa, hata ukuta wa mita 3 huacha kuwa kizuizi kikubwa sana njiani.
Maagizo
Hatua ya 1
Tambua ni mguu upi unaofaa kwako kusukuma ukuta. Kwa urahisi wa maelezo, katika kile kinachofuata, mguu wa kulia utazingatiwa kama mguu wa kukimbia (yaani, ndiye yeye ambaye kwanza anagusa ukuta).
Hatua ya 2
Piga hatua zako ili uweze kufikia kasi kubwa na uwe tayari kukimbilia ukutani. Hatua chache za kwanza zinaweza kuchukuliwa kwa muundo wa zig-zag - hii itakuruhusu kuongeza umbali wako wa kuongeza kasi.
Hatua ya 3
Kushinikiza kutoka chini hufanywa na mguu wa kushoto. Tambua kuwa kasi na kasi iliyopatikana imehakikishiwa "kukubeba" ukutani, kwa hivyo kusukuma mbele itakuwa kosa. Mguu wako wa kushoto unakupa kichwa cha kuanzia, kwa hivyo sukuma juu iwezekanavyo. Usisahau kuhusu mbinu sahihi ya kuruka na mguu mmoja: kwanza fungua goti lako, kisha uimarishe kuruka kwa miguu yako.
Hatua ya 4
Mguu wa kulia, wakati wa kuwasiliana na ukuta, ni mfano wa chemchemi inayopata nishati ya kinetic. Unahitaji kupiga magoti kwa kutosha ili uweze kunyoosha kwa kasi, ukisukuma mbali. Mgongano, ipasavyo, lazima uwe mwepesi kabisa: jitahidi kuhakikisha kuwa unaweza kuanguka kwa upole hata kwenye ukuta dhaifu zaidi. Kidole gusa ukuta kidogo chini ya kiuno.
Hatua ya 5
Elekeza vector ya harakati ya mwili kwa wima juu. Kupotoka kidogo nyuma ni kosa muhimu. Mbinu ya kuruka na mguu mmoja imehifadhiwa (ni marekebisho tu yanayofanywa kwa uso wa kusukuma): kwanza, goti hufanya kazi, ambayo kwa nguvu inanyoosha mguu, ikikusukuma. Kisha kushinikiza hufanyika na kidole cha mguu.
Hatua ya 6
Kwenye uso ulio gorofa kabisa, hatua ya pili haifai. Katika hali nyingi, akiba ya nishati haitoshi kushinikiza kwa nguvu mara moja zaidi, na kwa hivyo kugusa kwa pili kwa ukuta kunageuka kuwa kizuizi tu (kuinua mguu wako wa kushoto juu, unajizuia). Inashauriwa kufanya hivyo tu ikiwa hatua ya kwanza itafanyika katika hali "laini" (ukuta unajumuisha mawe, ambayo moja huunda hatua ndogo).
