Baiskeli ya mazoezi ni moja wapo ya chaguo bora zaidi na ya haraka sana ya kujiweka katika hali ya juu ya mwili bila kupoteza muda kwenye safari kwenda kwenye mazoezi. Shukrani kwa mazoezi kwenye baiskeli iliyosimama, laini nzuri ya miguu huundwa, uzito wa ziada hupungua, shughuli za moyo huboresha, na kinga huimarishwa. Simulator kama hiyo haichukui nafasi nyingi katika ghorofa, lakini unaweza kuitumia wakati wowote wa siku. Wakati wa kununua kifaa hiki, zingatia baadhi ya nuances.
Ujanja wa kuchagua baiskeli ya mazoezi
Wataalamu hutumia aina mbili za simulators:
- ergometers ya baiskeli;
- baiskeli za mazoezi.
Ingawa vifaa hivi vina majina tofauti, kazi zao na vifaa vinatofautiana kidogo. Zote zina kazi za baiskeli ya kawaida. Ikiwa baiskeli ya mazoezi ya kawaida kwenye jopo inaonyesha data ya jumla ya mazoezi yako - mileage na kiwango cha moyo, basi ergometer ya baiskeli inaweza kuonyesha viashiria zaidi: kasi, matumizi ya kalori na mengi zaidi.
Unaponunua baiskeli ya mazoezi, angalia sehemu zake muhimu za kufanya kazi kwa utekelezekaji na uaminifu: vipini, vitambaa, fremu na tandiko. Unapaswa kuchagua kifaa ambacho kimetengenezwa mahsusi kwa uzito wako. Baiskeli rahisi za mazoezi zinaweza kuhimili uzito wa hadi kilo 100, lakini uzani mkubwa, hadi kilo 140, imeundwa haswa kwa vifaa vya kitaalam. Wakati wa kuchagua kielelezo, kaa juu yake na pindua viunzi, uirekebishe kwa urefu wako na uamue ikiwa ni sawa kwako juu yake.
Wakati wa kununua, zingatia sana kuvunja. Inaweza kuwa ya aina mbili:
- sumakuumeme, inayohitaji unganisho la kudumu na mtandao mkuu;
- sumaku, ambayo inajitegemea zaidi, inaaminika, ina bei rahisi zaidi.
Pedals jukumu muhimu. Juu ya mifano ya bei nafuu ya baiskeli za mazoezi, mfumo wa mnyororo umewekwa, na kwenye modeli ghali zaidi, mfumo wa ukanda umewekwa, ni laini na mtulivu.
Habari zaidi juu ya mafunzo yako na mzigo unayotaka kuona kwenye bodi maalum, gharama ya "farasi wa chuma" itakuwa kubwa. Baiskeli nyingi za mazoezi zina kompyuta iliyojengwa ambayo hukuruhusu kuokoa data zako zote za mazoezi ili uweze kufuatilia utendaji wako wa mazoezi.
Vitu vya Kuzingatia Unapochagua Baiskeli ya Zoezi
Wauzaji mara nyingi huwapotosha wateja wao na kuwapa vifaa vya mazoezi kutoka kwa bidhaa zinazojulikana kama bidhaa inayofanya kazi sana na yenye ubora. Wakati huo huo, wakati wa kuuza kifaa, wauzaji wengine wasio waaminifu huongeza thamani ya uzito wa juu wa mtumiaji, ambayo inasababisha kuvunjika kwa simulator. Kwa hivyo, sababu ni bora kununua kifaa kutoka kwa kampuni za kuaminika.
Inafaa kukumbuka kuwa baiskeli nzuri ya mazoezi haiwezi kuwa rahisi sana. Ubunifu, teknolojia, vifaa vya hali ya juu hugharimu sana, na hii yote inafanya kifaa kuwa ghali zaidi.
Wakati wa kuchagua baiskeli ya mazoezi, unapaswa pia kuzingatia upatikanaji wa kituo kizuri cha huduma, ambacho kitakuhakikishia huduma bora kwa baiskeli yako ya mazoezi wakati wa kipindi cha udhamini.
