Peel ya machungwa huwa na wasiwasi wasichana wengi. Ili kuondoa bahati mbaya hii, wanawake huamua njia zote. Mara nyingi, bila kufikia matokeo unayotaka, wana hakika kuwa haiwezekani kuondoa cellulite.
Kwa kweli, siri ya ngozi isiyo na kasoro nyuma ya mapaja yako ni njia kamili. Kuzingatia sheria za kimsingi, unaweza, kwa juhudi kadhaa, kufikia lengo unalopenda.
Kuna mambo mawili makuu ya kukumbuka - lishe na mazoezi. Hakuna cream yoyote itakayompunguzia mwanamke ambaye amezoea maisha ya kukaa chini na hana uwezo wa kujikana pipi kutoka kwa cellulite.
Punguza matumizi ya vyakula vyenye mafuta na vya kukaanga, vyakula vyenye chumvi na sukari nyingi, vinywaji vya kaboni na pombe. Kunywa lita 2 za maji safi kwa siku nzima. Maji yanahusika katika michakato yote ya kimetaboliki mwilini, ni burner ya mafuta na huharakisha kimetaboliki.
Haishangazi wanasema kuwa harakati ni maisha. Shughuli zaidi ya mwili, afya ya mwili, misuli yenye nguvu na cellulite kidogo. Hata bila kufanya seti ya mazoezi maalum kwa miguu, lakini kwa kufanya tu kukimbia kila siku, unaweza kusema kwaheri kwa janga linaloitwa "cellulite". Vikosi, haswa na uzani, mapafu, kuruka kamba, kutembea sakafuni kwenye matako, ngazi za kupanda, na baiskeli ni bora sana.
Usipuuze vipodozi kwa ngozi ya mapaja na matako. Mara kadhaa kwa wiki, tibu maeneo ya shida na kusugua, kila siku paka dawa yoyote ya anti-cellulite au laini tu kwenye ngozi yako. Ni muhimu kuchukua kozi ya massage au fanya mwenyewe tu kabla ya kwenda kulala. Kwa madhumuni haya, tumia vikombe vya utupu vya massage, maburusi maalum, au piga tu ngozi kwa mikono yako, ukienda juu kutoka kwa magoti.
Kufungwa kwa mwili na udongo, mwani, mafuta muhimu huimarisha ngozi vizuri na kuibua kupunguza mwonekano wa ngozi ya machungwa. Kutumia njia iliyojumuishwa, na muhimu zaidi, bila kupuuza shughuli za mwili, baada ya muda utakuwa mmiliki wa ngozi yenye ngozi, laini.
