Kujifunza kupiga mpira ni rahisi sana - sote tunajua jinsi ya kuifanya kutoka utoto. Lakini jinsi ya kupiga mpira ili uruke madhubuti kwa mwelekeo fulani? Mtu anaandika nakala kamili za kisayansi juu ya hii, mtu hufanya filamu za runinga za elimu, na mtu anajaribu kuhesabu trajectory ya mpira kwa kutumia nadharia ya uwezekano. Kwa kweli, yote inategemea mafunzo, zaidi kuna, mgomo ni sahihi zaidi.
Maagizo
Hatua ya 1
Kuna aina mbili za mgomo wa mpira: kutoka ardhini au kutoka msimu wa joto. Ili kuboresha ubora wa kupiga ardhi, i.e. kwenye mpira uliosimama, unahitaji kuweka usawa, na pia kumbuka juu ya mpangilio sahihi wa mguu unaounga mkono na msimamo wa mshambuliaji. Urefu wa mgomo hutegemea nafasi ya mguu unaounga mkono: ikiwa ni sawa na mpira, mgomo utakuwa na njia ndogo ya kukimbia, lakini ikiwa mguu uko nyuma ya mpira, mpira utaruka juu. Ili nguvu ya pigo iwe juu, inahitajika kufuatilia msimamo wa goti la mguu wa mateke. Ikiwa kwa wakati huu kabla ya kugusa mpira, goti liko juu ya mpira au kwenye mstari huo huo, nguvu ya athari itakuwa kubwa. Baada ya athari, inashauriwa kuendelea kuhamia kulenga, na sio kuacha. Wakati mwili umegeuzwa nyuma, trajectory ya mpira huongezeka, wakati unapoegemea mbele, hit inakuwa na nguvu, lakini mpira huruka chini. Ukipiga mpira hewani, usawa na nafasi zote za mguu hapo juu pia ni muhimu. Walakini, katika kesi hii ni muhimu pia kuhesabu umbali wa mpira. Hakuna kesi unapaswa kugoma kutoka majira ya joto ikiwa mpira uko mbali sana au karibu sana, kwani katika kesi hizi mgomo utafifia.
Hatua ya 2
Makofi pia yamegawanywa na njia ya matumizi, i.e. ambayo sehemu ya mguu hupiga. Kwa hivyo kick ya kidole kawaida hutumiwa kwa mpira uliosimama katika tasnia yake ya chini, katika kesi hii, pembe ya mpira itakuwa digrii 40-50. Kwa matumizi sahihi ya pigo hili wakati wa kupaa, mchezaji huongeza kasi anapokaribia mpira, mguu unaounga mkono umewekwa nyuma na kidogo pembeni ya mpira, na mpigaji anapiga na mwendo wa kuzungusha. Mwili umeelekezwa mbele. Wakati wa kutumia pigo hili, kazi sahihi ya mikono ni muhimu: mkono ulio kinyume na mguu unaounga mkono kabla ya pigo kurudi nyuma, mwingine huletwa mbele kwa kiwango cha kifua. Wakati wa athari, mikono hubadilisha mahali.
Hatua ya 3
Teke na ndani ya mguu kawaida hupita tu mpira. Kwa kweli, mpira unapaswa kuruka na sio kupiga au kuruka chini. Wakati wa kupiga, kidole cha mguu unaounga mkono huelekezwa kwa mwelekeo ambapo unapeleka mpira, mguu wa mateke umeinama kwa goti, na pigo lenyewe huanguka sehemu ya kati ya mpira.
Hatua ya 4
Kwa athari na nje ya mguu, kidole cha mguu unaounga mkono kinapaswa kuzungushwa takriban digrii 30 kuelekea lengo. Na pigo hutolewa kwa njia sawa na ile ya ndani na tofauti pekee katika ndege ya mguu inayowasiliana na mpira.
Hatua ya 5
Teke upande mmoja ni ngumu zaidi na kwa upande mwingine teke kuu katika mpira wa miguu. Kwa sababu ya mawasiliano ya eneo kubwa la mguu na mpira, usahihi zaidi unapatikana wakati wa athari hii. Ikiwa utagonga mpira uliosimama kwa njia hii, trajectory ya kukimbia kwake itakuwa chini. Mguu unaounga mkono unapaswa kuwa kwenye laini moja sawa na mpira kidogo kando yake na uzito wote wa mwili unapaswa kuanguka kwenye mguu huu. Mwili umeinama ili mabega ya mchezaji yapo juu ya mpira. Mguu wa kushangaza umeinama kwa goti na umewekwa nyuma, kifundo cha mguu kimetuliwa. Ni muhimu kudumisha pembe iliyoundwa na paja na mguu wa chini kwa muda mrefu iwezekanavyo. Kupanda ni wakati. Wakati wa athari, goti la mguu wa mateke liko juu ya mpira. Mkono wa jina moja kwa mguu unaounga mkono uko nyuma kabla ya pigo, na wakati wa pigo hupita mbele na kuinama kifuani. Mguu wa mateke, baada ya mara tu baada ya mgomo, unasonga mbele na mpira kwa muda fulani. Mateke yamegawanywa katika aina mbili: teke na teke la moja kwa moja, wakati mpira unagusa teke katikati, i.e. kwenye lacing ya buti, na teke na nje au ndani ya instep wakati mpira unapiga pande zote za lacing.
Hatua ya 6
Mbinu ya ufundi kwenye mpira unaoruka sio tofauti na migomo ya kuinua. Walakini, ikiwa mpira uko hewani, ni muhimu kuhesabu kwa usahihi wakati wa swing na kugusa. Katika kesi hii, sio lazima kuweka nguvu nyingi kwenye risasi, kwani kugusa sahihi kutaipa mpira nguvu ya kutosha.
