Moja ya michezo ya kuvutia na nzuri ni sarakasi za michezo. Mashindano ndani yake yanakumbusha zaidi maonyesho ya mkali na ya kuvutia kuliko tu utekelezaji wa aina fulani ya programu ya kawaida. Mchezo huu unajumuisha kufanya mazoezi kadhaa ya sarakasi, pamoja na yale yanayohusiana na kudumisha usawa na kuzungusha mwili bila msaada.
Kutoka kwa historia ya sarakasi ya michezo
Sarakasi za michezo zilionekana kama mchezo wa kujitegemea mnamo 1932. Hii ilitokea kwenye Michezo ya 10 ya Olimpiki, wakati kuruka kwa sarakasi kwa wanaume iliingia kwenye mpango wa mashindano ya mazoezi ya viungo kama mchezo tofauti. Baada ya hapo, mashindano ya sarakasi yalianza kufanyika katika nchi anuwai: USA, Great Britain, n.k. Katika USSR, sarakasi zilizotengwa na mazoezi ya viungo tu mwishoni mwa miaka ya 1930 - michuano ya kwanza ilifanyika mnamo 1939.
Miongoni mwa wanawake, mashindano yalianza kufanyika mnamo 1940, na mashindano ya kwanza ya vijana yalifanyika mnamo 1951. Mabingwa wa kwanza wa ulimwengu katika sarakasi ya michezo katika mashindano ya kibinafsi waligunduliwa kwenye Mashindano ya Dunia huko Moscow mnamo 1974. Walikuwa wanariadha 13 kutoka USSR. Kombe la kwanza la Dunia lilichezwa mwaka mmoja baadaye huko Uswizi.
Sasa Shirikisho la Kimataifa la Acrobatics ni sehemu ya Shirikisho la Kimataifa la Gymnastics, na hii inaleta shida kadhaa juu ya uwasilishaji wa sarakasi za michezo kwenye Michezo ya Olimpiki. Jiografia ya mchezo huu sio pana kama inahitajika kwa ujumuishaji wake katika mpango wa Michezo.
Mashindano
Mashindano katika sarakasi ya michezo ni pamoja na aina zifuatazo za maonyesho: kuruka kwa sarakasi (kwa wanawake na wanaume), mazoezi kwa jozi (kwa wanaume, wanawake au mchanganyiko), mazoezi ya kikundi (kwa wanawake - watatu, kwa wanaume - wanne).
Katika kila aina ya utendaji, wanariadha ni pamoja na mazoezi mawili ya lazima na mazoezi mawili ya bure katika programu: katika kuruka - aina tofauti za vifo, katika maonyesho ya kikundi na jozi - mazoezi ya tuli na tempo. Maonyesho yote yanatathminiwa kulingana na viwango vilivyopitishwa katika mazoezi ya kisanii.
Mashindano ya vijana hufanyika katika vikundi vya umri vitatu: kutoka miaka 11 hadi 16, kutoka miaka 12 hadi 18, kutoka miaka 13 hadi 19. Ikumbukwe kwamba wanandoa au vikundi vilivyoshindana katika moja ya kategoria hizi haziwezi kushindana sawa katika kategoria nyingine ya umri, hata ikiwa zinafaa. Mashindano kwa watu wazima pia hufanyika, na wale wanariadha ambao hapo awali walishiriki mashindano ya vijana hawawezi kushiriki katika mashindano ya watu wazima sambamba pia.
Sarakasi za michezo
Ni bora kuanza sarakasi ya michezo katika utoto wa mapema, wakati hakuna vizuizi vya kisaikolojia na hofu, na mwili ni plastiki, rahisi kubadilika na rahisi kunyoosha. Halafu kuna nafasi zaidi za kujifunza vitu vya sarakasi na mazoezi, halafu ushindane. Kwa kawaida, kwa hili, mtoto anahitaji kusoma chini ya mwongozo wa mshauri mwenye uzoefu katika shule ya michezo ya vijana.
Wanariadha wengine hawaji kwenye sarakasi katika utoto wa mapema au kuhamia kwenye sarakasi kutoka kwa mchezo mwingine na, hata hivyo, wanapata matokeo mazuri. Kama ilivyo katika michezo mingine mingi, kila kitu kinategemea uwezo wa asili wa mwili, tabia, hamu na motisha.
Majeruhi na maumivu katika sarakasi ya michezo, kama katika michezo kwa ujumla, haijatengwa. Walakini, mara nyingi zaidi kuliko hivyo, majeraha hayapokelewa kutokana na kufanya kitu ngumu, lakini kwa sababu ya joto la kutosha la misuli, ukosefu wa bima kutoka kwa mwenzi au kutofuata matakwa ya kocha. Kwa ujumla, mchezo huu haufikiriwi kuwa wa kiwewe.
