Matiti yenye lush huvutia wanaume, mara nyingi wivu wa wanawake na kiburi cha mmiliki wao. Ukubwa na sura yake imewekwa katika ujana, lakini inaweza kubadilishwa baadaye, kwa ubaya na kwa bora. Kuongeza matiti kunaweza kupatikana kupitia upasuaji, mafunzo maalum, au tu kwa kupata uzito kupita kiasi.
Maagizo
Hatua ya 1
Inawezekana kupanua sana kifua na kubadilisha umbo lake tu kwa msaada wa upasuaji wa plastiki, kama matokeo ya ambayo implants itaingizwa chini ya misuli ya pectoral. Njia hii hukuruhusu kufanya matiti yako kuwa na ukubwa wa 2 au 3 kubwa, ambayo ni ngumu kufikia kwa njia zingine. Walakini, operesheni ina shida nyingi, pamoja na maumivu ya kifua ya muda mrefu na athari mbaya za kiafya.
Hatua ya 2
Njia nyingine ya kuongeza saizi ya sehemu moja ya kupendeza ya mwili wa mwanamke ni kuongeza uzito. Titi la kike linajumuisha, pamoja na mambo mengine, tishu za adipose, ongezeko la ambayo pia husababisha mabadiliko katika saizi ya kifua. Kwa sababu hii, watu wanene sana kawaida hujivunia kraschlandning. Walakini, njia hii imejaa unene na shida za kiafya, kwa hivyo ni wale tu wanawake wanaougua unene kupita kiasi wanaopaswa kupata uzito.
Hatua ya 3
Massage ya utupu pia husaidia kufanya matiti zaidi - utaratibu ambao huongeza mtiririko wa damu kwenda kwenye kraschlandning. Baada yake, kifua kinakuwa nyeti zaidi, lakini inaonekana kuwa laini na yenye sauti, ambayo inafanya ionekane kubwa. Ubaya wa utaratibu huu ni hisia zinazoweza kuumiza katika eneo la kifua na athari ya muda mfupi ambayo hudumu kutoka wiki hadi mwezi. Ndio sababu massage ya utupu lazima irudishwe baada ya muda fulani, ikiwezekana katika saluni za urembo.
Hatua ya 4
Unaweza pia kupanua matiti na mazoezi maalum ambayo huimarisha misuli inayounga mkono. Uongo na mgongo wako kwenye benchi au viti vimewekwa moja nyuma ya nyingine ili miguu yako imeinama kwa magoti itulie sakafuni. Chukua kengele 1 hadi 2 za dumbbells kila mkono na ueneze. Polepole ongeza mikono yako iliyonyooka juu ya kifua chako, rekebisha msimamo wao kwa sekunde chache, kisha ueneze tena, ukipunguza kidogo sakafuni. Rudia zoezi mara 10-20.
Hatua ya 5
Baada ya hapo, simama wima bila kutolewa kwa kelele kutoka kwa mikono yako. Elekeza mwili wako mbele, usijaribu kuinama mgongo wako, na fanya zoezi la mkasi kwa mikono iliyonyooka. Ili kupata athari kubwa kutoka kwa zoezi hili, unahitaji kufanya seti 2 za swings 50 za mkono.
Hatua ya 6
Zoezi linalofuata ni kubana mitende mbele ya grill. Simama sawa na miguu yako upana wa bega na mitende imeshinikizwa pamoja mbele ya kifua chako. Kwa sekunde 10, bonyeza kwa nguvu mitende yako pamoja, ukijaribu kukazia misuli yako ya kifua na mkono. Kisha pumzika kwa muda sawa na kurudia zoezi hilo. Jumla ya marudio ni angalau 10.
