Katika kila mwanamke fulani, sehemu anuwai za mwili zinavutia. Wengine wana macho mazuri, wengine wana miguu nyembamba, wengine wana sura nzuri. Lakini ni matiti mazuri ambayo zaidi ya yote yanavutia kupendeza macho ya kiume. Kwa hivyo, sehemu hii ya mwili inahitaji kupewa uangalifu maalum. Halafu atakuwa mzuri na mwepesi.
Maagizo
Hatua ya 1
Chagua sidiria sahihi. Usivae nguo za ndani zenye kubana au zenye kulegea sana - kwa kwanza, mzunguko wa damu unafadhaika, kwa pili, kifua huanguka na kupoteza umbo lake, bila kupata msaada mzuri. Ikiwa unacheza michezo, bra inapaswa kuwa maalum - laini zaidi kuliko kawaida.
Hatua ya 2
Massage kila siku ili kuimarisha kraschlandning yako. Wakati wa kuoga, elekeza ndege yenye nguvu ya maji kwenye eneo la kifua kutoka kwa mbavu hadi mabegani na nyuma. Na hivyo mara kadhaa. Maji yanapaswa kuwa kwenye joto la kawaida. Baada ya massage, kausha kraschlandning na kitambaa na upaka cream yenye lishe ndani yake.
Hatua ya 3
Tumia bafu tofauti kukaza matiti yako. Mbadala kati ya maji ya joto na baridi, maji eneo la décolleté na curves zenyewe. Daima kumaliza na mkondo baridi. Hii itasaidia kuimarisha matiti yako.
Hatua ya 4
Fanya moja ya mazoezi maalum ya kifua kila siku. Kuna mengi kati yao, unahitaji tu kuchagua moja sahihi. Kama matokeo ya mazoezi ya kawaida ya mazoezi rahisi, misuli ya nyuma na kifua itakuwa kali, na kraschlandning itapewa sauti.
