Ni muhimu kuelewa kwamba kutafakari ni mchakato wa asili na wa usawa. Haipaswi kuwa kitu ngumu na isiyo ya kawaida kwa mtu anayefanya mazoezi.
Wataalamu wengi wa kutafakari waanzia wanafikiria kuwa wanahitaji kujikaza kwa njia fulani. Baadaye, ikiwa wataweza kufahamiana na kutafakari kwa "yoga halisi", wakati mwingine hata hupata tamaa. Walikuwa wakingojea kitu ngumu na kifupi, lakini, kama ilivyotokea, kila kitu hakikuwa kama hiyo.
Kutafakari ni mchakato wa asili, ambao katika tabia zake ni karibu na mchezo wa mtoto kuliko mazoezi ya kujinyima ambayo unapaswa kujichunga sana.
Watoto, kwa mfano, wakati wa kucheza, wanaweza kufikiria juu ya kitu, kujitumbukiza katika ndoto zao. Mazoezi ya kutafakari ni sawa na "kazi" hii. Lakini wakati wa michakato hii ya ndani inayoonekana rahisi, ya kushangaza hufanyika.
Ikiwa tunajiwekea lengo la kuelewa jinsi michakato hii ya kina inavyofanya kazi, basi tunapaswa kurejea kwa maandishi ya zamani ya yogic. Ikiwa tunaelewa jinsi utaratibu huu unavyofanya kazi au la, haijalishi. Jambo muhimu ni kwamba ikiwa tunafanya mazoezi ya kutafakari kwa usawa na mara kwa mara, hakika tutapata matokeo!
Jinsi tunatafakari ni muhimu sana. Tunakumbuka kuwa hii ni mchakato wa asili. Tunaanza kufanya mazoezi kwa njia inayowezekana. Hatua kwa hatua, akili zetu, ambazo hupenda kudhibiti kila kitu, zitatoa mtego wake. Katika hali ya utulivu zaidi, mazoezi yatakuwa na tija zaidi.
Malengo muhimu ya mazoezi ya kutafakari ni haswa uwezo wa kupumzika akili yako, acha shida zako na ujizamishe katika ulimwengu wako wa ndani. Ni juu ya ustadi huu mafanikio yako katika mazoezi ya kutafakari yatategemea.
