Skiing ya Alpine ni aina nzuri ya shughuli za nje wakati wa baridi. Ili kujua mchezo huu, unaweza kwenda milimani au uchague mteremko wa ski. Mchezo wa kuteleza kwa ski ni rahisi kutosha, ingawa inahitaji uvumilivu kidogo. Jambo kuu sio kusahau juu ya tahadhari za usalama.
Maagizo
Hatua ya 1
Kwanza, pata nguo na vifaa vya kupanda. Usivae vizuri kwenye slaidi, vaa koti maalum ya ski na suruali, tumia chupi za mafuta. Kumbuka kuvaa kofia na kinga. Ni bora kukodisha skis, nguzo na buti kwa mara ya kwanza. Skis inapaswa kuwa urefu sawa na wewe, au mrefu zaidi kuliko wewe. Wakati wa kuchagua buti, hakikisha kwamba wanakaa vizuri juu yako, lakini wakati huo huo hawakushinikiza au kusugua mahali popote. Kukodisha kunaweza kupatikana karibu na mteremko wowote iliyoundwa kwa skiing. Katika hali ya hewa ya theluji, hakikisha utumie glasi, wakati skiing, hata kwa kasi ndogo, theluji itaruka machoni pako, na hautaona chochote, glasi italinda macho yako kutoka theluji, na pia kutoka kwa jua kali.
Hatua ya 2
Kwa mara ya kwanza, tumia huduma za mwalimu, atakuambia kanuni za msingi za kuendesha, na pia kusaidia kushinda woga wa asili ya kwanza. Ili kujifunza jinsi ya kupanda, chagua nyimbo zisizo na mwinuko, ikiwezekana, zile ambazo kuna watu wachache. Vaa buti zako kabla ya kupanda kilima.
Hatua ya 3
Simama sawasawa na mteremko, ingiza buti zako kwenye vifungo vya ski, na anza kushuka. Wakati wote kunapaswa kuwa na mguu huo mbele, ulio karibu na juu ya mteremko, panda kidogo, kisha ugeuke, usipate mwendo wa kasi. Unapojifunza kugeuka, unaweza kuchukua kasi kwa kusukuma mbali na vijiti.
Ili kujisikia ujasiri kwenye mteremko wa ski, siku chache zinatosha.
