Hivi karibuni, burudani kwenye vituo vya ski imekuwa kubwa zaidi na inayopatikana. Lakini jinsi, baada ya yote, ni muhimu kujiandaa vizuri kwa skiing.
Kwanza unahitaji kuchukua gia yako.
Skis za Alpine zinapendekezwa kuchagua laini (ikiwezekana mbao), fupi (20 cm chini kuliko urefu wao), imepunguzwa katikati (kuchonga). Ni hizi skis ambazo ni rahisi kushughulikia na zitasaidia kudumisha usawa wakati wa kona.
Ili kuchagua vijiti vya urefu uliotaka, unahitaji kusimama wima, chukua vijiti kwa vipini na pindisha viwiko 90 digrii. Usitie nguzo mikononi mwako ili wakati unapoanguka, unaweza kuzirudisha kwa urahisi miti hiyo ili kuumia.
Boti za ski za Alpine zinapaswa kutoshea saizi yako kikamilifu, mavazi ya ski inapaswa kuwa layered nyingi na kulinda kutoka baridi na upepo, unyevu wa wick vizuri. Kwa kuongeza, utahitaji miwani ya usalama, kofia ya chuma, na kinga.
Basi unapaswa kufanya kazi ya ufundi wa kuendesha.
Ili kuanza, fahamu msimamo wa kimsingi wa skier: konda mbele kidogo, piga magoti na kupumzika misuli yako. Msimamo huu utadumisha usawa na kutoa ujanja.
Baada ya kuchagua mteremko mpole zaidi, jifunze kutoteleza juu yake - kufanya hivyo, geuza skis kwa ukingo wa juu, watajiunga na theluji na kuacha kuteleza.
Pia jifunze kuwasha uso gorofa kwa njia ya "nyota": geuza skis kwenye mduara digrii 20 kwa kila hatua, na kwenye mteremko kwa njia ya "ng'ombe", wakati skis zinageuza kwa miguu na visigino hadi zinaelekezwa chini kando ya laini ya mteremko.
Shus ndio njia kuu ya kuteremka. Ni skiing moja kwa moja chini ya mteremko katika msimamo kuu wa skier. Ikiwa mteremko hauna usawa, guswa na miguu yako, ukiweka mwili wako juu na utulivu.
Njia rahisi zaidi ya kusimama ni jembe. Hii hulazimisha kingo za ndani za skis kuingia kwenye theluji hadi zitakapokoma kabisa.
Kupanda mteremko, fahamu mbinu inayojulikana ya "ngazi".
Ili kuepuka kuumia, jifunze kuanguka: wakati unapoanguka kando, epuka kupiga magoti yako kwenye theluji, jaribu kusonga baada ya kuanguka, kamwe usitumie vijiti kuacha.
Kwa kuwa skiing ni ya kutisha sana, ni muhimu zaidi kuchukua masomo kutoka kwa mwalimu wa kitaalam na kufuata maagizo yake.
