Aina ya bei rahisi zaidi na wakati huo huo bado ni muhimu ya mazoezi ya mwili leo inaendesha na aerobics. Leo tutazungumza juu ya kukimbia. Cha kufurahisha ni kwamba sio lazima wafanye tu barabarani. Kwa hivyo kwa mazoezi nyumbani, unaweza kununua mashine ya kukanyaga.
Treadmill kimsingi ni mashine ya moyo na ina ufanisi sawa na aina zingine za mazoezi, itakusaidia kufikia matokeo mazuri sana, iwe ni mafunzo tu ya kujiweka sawa na kupoteza uzito kupita kiasi au kujiandaa kwa shughuli kubwa za michezo. Utaratibu na kanuni za utendaji wa aina tofauti za mashine za kukanyaga zitakuwa mada ya majadiliano zaidi.
Je! Mashine ya kukanyaga ya mitambo inafanyaje kazi?
Treadmill ya mitambo ni rahisi sana kufanya kazi na kudumisha. Kanuni ya operesheni imefungwa kwa kuzunguka kwa wavuti kati ya shafts mbili katika hali iliyofungwa. Utaratibu huo ni sawa na utendaji wa ukanda wa usafirishaji: ukishikilia mikononi mwa sura thabiti, mwanariadha anasukuma turuba peke yake, anaweka kiwango cha kasi kinachohitajika.
Makala kuu ya wimbo wa mitambo:
- Turubai inaongozwa na shughuli za mwili
- Udhibiti wa mzigo unarekebishwa na kiwango cha mwelekeo wa blade au wiani wa shimoni la kuvunja. A). Katika chaguo la kwanza: pembe ya juu, kukimbia ni ngumu zaidi. B). Katika pili, kwa sababu ya shimoni la kuvunja, kuteleza kwa blade kunapungua, na kufanya kila harakati iweze zaidi.
- Kujitegemea. Nyimbo zote za mitambo hazihitaji muunganisho wa mtandao.
Kulingana na hakiki za watumiaji, inaweza kuzingatiwa kuwa wimbo kama huo una bei ya chini ikilinganishwa na aina ya sumaku au umeme. Kwa nadharia, wimbo huo unafaa kwa wanariadha wa mwanzo na mazoezi rahisi.
Ukubwa wake mdogo na uzani mwepesi hufanya iwe rahisi kuhifadhi, kukusanyika na kutumia. Walakini, wimbo pia una shida kadhaa:
- Utendaji mdogo.
- Aina sawa ya mzigo. Hakuna kutofautiana.
- Kushuka kwa lazima kwa kasi na mafunzo ya muda mrefu.
- Mara nyingi hii itakuwa saizi ya chini ya ukanda wa kutembea.
- Ukosefu wa kupunguza madeni. Wakati mguu unawasiliana kwa karibu na ukanda unaosonga, kuna mzigo wa ziada kwenye viungo vya miguu.
BRADEX SF 0058 Eclipse ni mashine maarufu zaidi ya kukanyaga, na ndiye yeye ambaye ndiye mwakilishi wa kawaida wa aina hii ya treadmill.
Tabia za mfano:
- Vipimo vya ukanda wa kukimbia - 820x340
- Upeo wa mzigo - 120 kg
- Vipimo vya ufuatiliaji - cm 109x56x16.
- Utaratibu wa kukunja
Ubaya uliotajwa hapo juu, ambao ni asili ya nyimbo za kiufundi, umeonyeshwa kikamilifu katika BRADEX SF 0058 Eclipse. Treadmill ina utendaji mdogo sana, haina ngozi ya mshtuko kabisa, ambayo huathiri vibaya viungo, na ina mkanda mdogo sana wa mafunzo. Kwa hivyo mashine ya kukanyaga inafaa tu kwa hatua ya haraka na joto-ndogo. Kwa sababu ya gharama yake, wimbo huo unafaa tu kwa watoto wapya kabisa na watu kwenye bajeti.
Kuhusu mashine ya kukanyaga ya sumaku
Katika fundi, wakati wa harakati, nguvu ya msuguano hupunguza ukanda mara kwa mara, ambayo husababisha kuruka na jerks katika harakati za uso unaoendesha. Hii inafanya Workout iwe chini ya starehe na uzalishaji bila kulinganisha na ufundi wa kitabia.
Hii haizingatiwi kwenye wimbo wa sumaku, kwa sababu ya matumizi ya sumaku kwenye shimoni kuu. Mfumo huu unachukua harakati za ukanda, hii inaondoa aina hii ya wimbo kutoka kwa hasara za fundi, inapunguza idadi ya kuruka na vinjari vya hiari. Mifano zingine zina vifaa vya mfumo wa ufuatiliaji na hata kutuliza.
Lakini njia kama hiyo haina upungufu wa mtangulizi wake. Yaani:
- Ujenzi thabiti
- Upana wa blade na urefu, vipimo vya jumla
- Ukosefu wa marekebisho ya pembe ya mwelekeo wa wavuti
- Uzito wa Mtumiaji Unaoungwa mkono
Kati ya anuwai yote, DFC T1004 treadmill iliyo na sumaku inaweza kuzingatiwa. Hii ni moja ya nyimbo maarufu zaidi zilizobeba sumaku. Inayo gharama ya chini, mkutano wa hali ya juu na usambazaji mpana kati ya minyororo anuwai ya bidhaa za michezo.
vipengele:
- folds kikamilifu
- vipini vya darubini
- hakuna mipaka ya kasi
- mini-console na onyesho la vigezo kama wakati / kasi / umbali / kalori / skan / odometer
- Viwango 8 vya mzigo, kupitia shimoni la kuvunja
Aina ya matumizi ni sawa na ile ya kiufundi, lakini kwa sababu ya kuongezeka kwa faraja, gharama ya kifaa huongezeka, na kwa hivyo inashauriwa kununuliwa.
Kuhusu wimbo wa umeme
Njia ya umeme ni ghali zaidi, lakini aina hii ya mkufunzi hutoa faida zaidi kwa pesa kuliko wimbo wa kiufundi au wa sumaku.
Tofauti muhimu zaidi ni uwepo wa gari la umeme, ambalo husonga turubai bila juhudi ya mwanariadha, kazi ya kiotomatiki tu, inatosha kubonyeza kitufe unachotaka. Hapa, moja kwa moja kutoka kwa jopo la kudhibiti, unaweza kurekebisha kasi ya ukanda na pembe ya mwelekeo wa treadmill. Kuendesha wimbo kama huo ni raha zaidi ya aina zote ambazo soko hutoa.
Wimbo wenye umeme wa umeme lazima uunganishwe kwenye mtandao, aina zingine zina betri ya ziada na zinaweza kufanya kazi kwa uhuru. Lakini inafaa kufafanua kuwa mifano kama hiyo inafaa tu kwa kutembea, kwa sababu betri haina uwezo wa kusaidia nguvu ya riadha kwa mbio kubwa.
Faida fulani za mashine ya kukanyaga na gari ya umeme:
- Udhibiti wa kasi
- Jopo la kudhibiti na programu za mafunzo
- Uwepo wa viambata mshtuko chini ya turubai
- Turuba pana na nzuri zaidi
- Elektroniki zilizojengwa
- Kazi za ziada
- Jopo la kudhibiti na onyesho
Baadhi ya hasara:
- Ubunifu mkubwa (uliolengwa na utaratibu wa kukunja)
- Kuongezeka kwa uzito wa kifaa
- Inahitaji uwekaji karibu na muunganisho wa mtandao
Chaguo bora itakuwa kuchagua treadmill ya umeme. Katika kesi hii, mashine ya kukanyaga ya Henrik Hansson Model R inaonekana ya kuvutia sana.
Henrik Hansson ana faida zote za mashine ya kukamua umeme
- jopo lenye habari na onyesho la LCD na taa ya nyuma
- injini yenye nguvu 2 hp
- mto laini unaojumuisha vitu kadhaa (elastomers + pedi za kupunguza)
- msaada wa uzito hadi kilo 120
- Canvas nzuri ya upana wa 45 cm na urefu wa cm 125
- utaratibu wa kukunja na majimaji karibu kwa kuinua rahisi
Kwa kuongezea, wimbo huo una idadi kubwa ya hakiki nzuri, ambayo inaonyesha wazi jinsi mtindo huo ni maarufu kati ya watumiaji wa kawaida.
Mfano wa Henrik Hansson ununuliwa kwa utofauti wa kiwango cha juu, gharama ndogo kati ya modeli zinazofanana, na utendaji mpana na mkutano wa hali ya juu.
Pato
Kama hitimisho, ikiwa unazingatia mashine ya kukanyaga kwa mazoezi ya muda mrefu, ambapo kukimbilia ni sehemu kuu, basi lazima uzingatie mashine ya kukanyaga ya umeme kama Henrik Hansson Model R. Treadmill ya umeme ina kazi nyingi, ni rahisi kutumia na husaidia kukuza vigezo vya mwili kwa ufanisi iwezekanavyo.
Wakati unahitaji mashine ya mazoezi, ni bora kuangalia kitu ngumu zaidi lakini kinachofanya kazi, kama stepper mini. Ikiwa kimsingi unahitaji wimbo kwa kiwango cha chini, lakini ambayo inatimiza kazi zake, basi katika kesi hii BRADEX SF 0058 itasaidia.
