Siha

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01

Michezo ya nia njema ya 1998, iliyofanyika Seattle, USA, ilikumbukwa haswa na wale waliohudhuria kuogelea kulandanishwa na kushuhudia "mapinduzi" ya kweli kwenye dimbwi. Baada ya yote, mmoja wa washiriki wa spishi anayezingatiwa 100% wa kike alikuwa mwanamume Bill May, ambaye alicheza katika densi na Christina Lam

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01

Sofya Samodurova ni skater mchanga wa Kirusi anayefanya skating moja na akiwakilisha timu ya kitaifa ya skating ya Urusi. Mshindi wa medali ya dhahabu katika skating moja kwenye Mashindano ya Uropa -2019, uliofanyika kutoka 23 hadi 26 Januari huko Minsk

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01

Michezo ya Olimpiki ni moja ya hafla kubwa zaidi ya michezo ya kimataifa, iliyohudhuriwa na watu wengi kutoka kote ulimwenguni. Ikumbukwe kwamba hali ya kufurahi na ya urafiki inatawala kila mahali wakati wa hafla hizi. Huu ni ushindi halisi wa michezo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01

Vancouver ilikaribisha Olimpiki kutoka ulimwenguni kote mnamo 2010. Kwa kuwa Michezo ya msimu wa joto haiwezekani kufanyika nchini Canada, Olimpiki inayofuata huko Vancouver haiwezi kufanyika mapema zaidi ya miaka ishirini kutoka sasa. Mwaka huu Olimpiki zilifanyika huko Sochi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01

Moja ya hafla kubwa ulimwenguni, Olimpiki ya Sochi, imeisha tu. Hafla hii ilitarajiwa kwa miaka kadhaa. Ikumbukwe kwamba maandalizi ya Olimpiki yalichukua muda mrefu, vitu kadhaa vilijengwa, vifaa vya kisasa vilitumika, juhudi nyingi, wakati na pesa zilitumika kwenye kazi hii

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01

Mnamo 2014, Urusi imepanga kuandaa Michezo ya Olimpiki ya msimu wa baridi ya XXII katika mji wa mapumziko wa Sochi. Ili kufadhili ujenzi wa vituo vya Olimpiki, hapo awali ilipangwa kutenga rubles bilioni 192.4 kutoka bajeti ya shirikisho. Kulingana na Programu ya Shabaha ya Shirikisho, bajeti yote pamoja na uwekezaji uliovutia inapaswa kuwa sawa na rubles bilioni 327

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01

Olimpiki ya msimu wa baridi ya karibu itafanyika mnamo Februari 2014 katika mji wa mapumziko wa Sochi. Kwa kweli, idadi ya watu wanaotaka kuitembelea, kati ya raia wa Urusi na kati ya wageni, itakuwa kubwa. Kwa hivyo, ni bora kutunza maswali kama haya mapema:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01

Majina ya Olimpiki nyota wa Sochi-2014 kama vile Wanorwegi Ole Einar Bjoerndalen na Tura Berger, Mfaransa Martin Fourcade, Anton Shipulin wa Urusi au kiongozi wa timu ya Belarusi Daria Domracheva wanajulikana kwa mashabiki wengi wa michezo. Hasa baada ya matangazo ya Michezo, ambayo walishinda jumla ya medali kumi na moja, pamoja na dhahabu saba

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01

Alexander Tretyakov alikua mwanariadha bora wa mifupa, kwa hivyo alileta timu ya Urusi nafasi ya tatu katika mashindano ya timu. Jumamosi (Februari 15, 2014) ilikuwa siku kubwa kwa mashabiki wa Urusi. Siku hii, timu ya kitaifa ya Urusi iliweza mwisho wa siku kupanda mara moja hadi nafasi ya tatu baada ya saba kwenye msimamo wa medali

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01

Kadi ya kilabu hutoa marupurupu mengi mazuri: punguzo, huduma za bure na mafao mengine madogo ambayo kila wakati huboresha mhemko wako. Jinsi ya kupata kadi ya kilabu? Maagizo Hatua ya 1 Ni jambo la busara kupata kadi ya kilabu ikiwa mara nyingi unatembelea aina fulani ya taasisi (duka, saluni, kilabu cha mazoezi ya mwili, cafe) - tu katika kesi hii itakupa punguzo linaloonekana

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01

Waendeshaji baiskeli wengi wa novice bila shaka wanakabiliwa na swali la jinsi ya kuboresha ufanisi wao wa baiskeli ili waweze kuchoka kidogo na kupata baiskeli zaidi. Kwa kweli, mengi inategemea kiwango cha usawa wa mwendesha baiskeli. Lakini kuna siri zingine chache, ambazo mwendesha baiskeli atafanikiwa kupata matokeo unayotaka

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01

Treadmill ni njia nzuri ya kukaa sawa. Ni rahisi kutumia. Lakini ili mafunzo yalete matokeo unayotaka, unapaswa kujua sheria za msingi. Treadmill ni mashine bora ya mazoezi iliyoundwa iliyoundwa kuimarisha mifumo ya moyo na mishipa na mzunguko wa damu, na kuboresha hali ya tishu za mwili

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01

Zoezi "baiskeli" hupatikana kwa ufanisi sio tu kwa wapendaji ambao huingia kwa michezo mara kwa mara, lakini pia na wanariadha wa kitaalam. Unyenyekevu wake katika utekelezaji na matokeo bora hufanya iwe muhimu kwa programu ya mazoezi kwenye mazoezi na nyumbani

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01

Baiskeli ya mazoezi ni zana muhimu. Hii sio tu pacemaker bora, lakini pia msaidizi mwaminifu katika kuboresha sura yako. Kufanya mazoezi ya baiskeli iliyosimama kunaweza kuwa na athari nzuri kwa sura ya miguu na mwili kwa jumla. Jambo kuu ni kawaida ya mafunzo, na vile vile kasi na mzigo sahihi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01

Wheelie amepanda gurudumu la nyuma. Na hapa tunamaanisha sio baiskeli tu, bali pia pikipiki. Lakini tutazungumza zaidi juu ya Wheelie kwenye baiskeli. Kwa hivyo, weka nyota ndogo kabisa mbele na ile ya kati nyuma (1-3). Kwenye gurudumu la nyuma, unahitaji kupanda kwa kidole moja au mbili kwenye kuvunja nyuma

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01

Treadmill ni mbadala anuwai ya kukimbia kwa asubuhi. Tofauti pekee ni kwamba mzigo lazima uongezwe kwa polepole kuliko wakati wa mbio ya kawaida, kwa sababu na wa mwisho unaweza kupunguza kasi na kuchagua wakati wa kupumzika, wakati kwenye treadmill lazima ubadilishe mwendo kasi, vinginevyo utafanya kila kitu wakati katika dansi moja

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01

Kwa wapenzi wa harakati za haraka, baiskeli ilibuniwa. Mbali na ukweli kwamba unaweza kukuza kasi kubwa juu yake, pia ni rafiki wa mazingira. Kwa kuongezea, kupanda gari hii huimarisha mwili, mfumo wa misuli ya nyuma na miguu, na pia hukuruhusu kupambana na uzito kupita kiasi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01

Kila mtu katika utoto aliota juu ya kuendesha baiskeli. Baada ya kupokea rafiki wa tairi mbili bora, urafiki hudumu kwa miaka kadhaa, halafu unakua, unavutiwa na maisha ya kila siku. Na mwanzo wa hatua mpya maishani - baada ya kuzaliwa kwa watoto - utoto wa pili huamka kwa kila mtu mzima

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01

Maombi rasmi ya kushiriki katika Michezo ya Olimpiki ya XXXII ziliwasilishwa mnamo 2011. Mnamo Mei 2012, Kamati ya Olimpiki ya Kimataifa ilitangaza kuwa Istanbul, Tokyo na Madrid wataendelea kuwa wagombea wa Michezo hiyo. Kwenye kikao cha 125 cha IOC mnamo Septemba 2013, iliamuliwa:

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01

Rugby ni mchezo wa kuwasiliana na mbaya sana ambao unahitaji usawa mzuri wa mwili. Ni ngumu kuamini sasa kwamba historia ya raga mara moja ilikuwa imefungwa kwa karibu na historia ya mpira wa miguu, lakini ni kweli. Ni katika nusu ya pili tu ya mchezo wa raga na mpira wa miguu "

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01

Kazi kuu za utamaduni wa mwili ni kuhifadhi na kuimarisha afya, malezi ya mtindo mzuri wa maisha. Mambo yake ya kimsingi yalitengenezwa katika ulimwengu wa zamani, wakati neno "utamaduni wa mwili" yenyewe lilionekana hivi karibuni

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01

"Mashine Nyekundu" - hii ndivyo timu ya kitaifa ya barafu ya barafu ya USSR ilivyoweza kushindwa katika miaka ya 70-80 ya karne iliyopita. Lakini timu ya skating ya Umoja wa Kisovyeti pia ilikuwa nje ya mashindano katika miaka hiyo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01

Urusi iliweza kupata jina la kiongozi wa nchi katika skating skating miaka nne baadaye. Mnamo Februari 12, 2014, seti za medali za Olimpiki katika skating jozi zilichezwa. Utendaji wa wanariadha wa Urusi ulifuatwa kwa hamu sio tu na watazamaji waliokaa kwenye viunga vya uwanja wa skating huko Sochi, bali pia na ulimwengu wote

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01

Harakati za Olimpiki zilianzia Ugiriki ya kale. Kwa miaka mingi, mashindano ya zamani kabisa ya michezo yalifanyika katika eneo la Olimpiki, jiji ambalo lilipeana jina lake kwa tamasha la michezo, ambayo bado ni moja ya hafla muhimu na ya kupendeza kwa watu ulimwenguni kote

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01

Kila mtu anajua kwamba historia ya michezo ilianzia zamani. Kwa kweli, mashindano ya michezo yalikuwa na tofauti kubwa kutoka kwa zile za sasa, na michezo yenyewe ilikuwa tofauti. Hakika, michezo mingine bado ipo, lakini imesafishwa na kuboreshwa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01

Kuanzia 9 hadi 25 Februari 2018, Olimpiki ya msimu wa baridi ya XXIII itafanyika katika jiji la Korea la Pyeongchang. Itakuwa na taaluma za michezo 15 kutoka kwa michezo 7 ya jadi ya msimu wa baridi. Ikilinganishwa na Olimpiki ya Sochi ya 2014, idadi ya seti za tuzo zinazochezwa bado hazibadilika

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01

Michezo ya Olimpiki ya msimu wa baridi haina historia ndefu kama ile ya kiangazi. Kwa kushangaza inasikika, lakini kwa mara ya kwanza mashindano katika moja ya michezo ya msimu wa baridi (ambayo ni skating skating) ilijumuishwa katika mpango wa Olimpiki za Majira ya joto huko London mnamo 1908

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01

Tukio la kushangaza zaidi katika ulimwengu wa michezo ni Olimpiki. Walakini, sio michezo yote ya kitaalam inaweza kuonekana kwenye Olimpiki. Kamati ya Olimpiki ya Kimataifa inafanya kazi kila wakati juu ya maswala ya kujumuisha mchezo fulani katika mpango wa Michezo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01

Waliungana: bahari, milima, barafu, jua. Hapana, hizi sio kumbukumbu za mashairi ya jadi na sio picha ya mchoraji. Tunazungumza tu juu ya medali zilizopewa washindi wa Olimpiki za msimu wa baridi wa Sochi, muonekano wao. Kwa kweli, kulingana na wabunifu wa tuzo za Olimpiki Alexandra Fedorina, Sergei Efremov, Pavel Nasedkin na Sergei Tsarkov, medali hizi zilitakiwa kuonyesha anuwai

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01

Kwa mtazamo wa kwanza, waogeleaji kutoka USA Michael Phelps, mazoezi ya viungo kutoka USSR Larisa Latynina na mwanariadha kutoka Finland Paavo Nurmi hawana kitu sawa. Kwa kuongezea, wote watatu ni wanariadha mashuhuri. Baada ya yote, waliishi kwa nyakati tofauti, hawakushindana na kila mmoja

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01

Universiade ni mashindano ya jadi ya michezo yaliyoandaliwa na FISU (Shirikisho la Michezo la Chuo Kikuu cha Kimataifa). Jina lenyewe ni mchanganyiko wa maneno "Chuo Kikuu" na "Olimpiki". Kama ilivyo kwenye Olimpiki, kuna msimamo wa medali, ushindi ambao ndio lengo la utendaji wa washiriki wote

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01

Kwenye Olimpiki ya msimu wa baridi, seti 98 za medali za madhehebu mbali mbali zitachezwa. Ni medali za Sochi 2014 ambazo zitamkumbusha mwanariadha ushindi wake katika miaka michache. Medali za Olimpiki za Sochi 2014 zinajulikana na asili yao na uzuri

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01

Matukio makubwa zaidi ya kimataifa ya michezo, yanayofanyika kila baada ya miaka minne, huitwa Michezo ya Olimpiki. Mila ya kufanya michezo ilianzia Ugiriki ya zamani. Michezo ya kisasa ya Olimpiki ya msimu wa joto ilianza mnamo 1896, na Michezo ya msimu wa baridi mnamo 1924

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01

Michezo ya Olimpiki ni macho ya kushangaza ambayo kila mtu ambaye kwa njia yoyote ameunganishwa na michezo anatarajia. Wanariadha bora tu ambao wanastahili kushiriki wanatumwa kwenye Michezo ya Olimpiki. Kihistoria, kucheza kwenye michezo ya michezo imekuwa heshima kubwa kwa mwanariadha

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01

Olimpiki ni hafla maalum katika maisha ya kila mwanariadha, na tuzo ya Olimpiki inawakilisha kutambuliwa kwake kwa mafanikio ya michezo. Wakati huo huo, ni wachache tu waliofanikiwa kushinda medali kadhaa za Olimpiki. Rekodi ya ulimwengu ya medali Rekodi kamili ya ulimwengu ya idadi ya medali za Olimpiki iliwekwa hivi karibuni - mnamo 2012, wakati wa Michezo ya Olimpiki huko London, mji mkuu wa Great Britain

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01

Harakati za wanawake za Kiukreni za Wanawake zinajulikana kwa vitendo vyake vya kushangaza. Wanaharakati wa shirika hili hawakupitisha umakini wao London wakati wa Michezo ya Olimpiki. Mahali pa hatua inayofuata "Wanawake"

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01

Kwa mara ya kwanza kwenye Michezo ya Olimpiki ya msimu wa baridi huko Sochi, idadi kubwa ya rekodi ilianzishwa. Wanariadha wana nafasi ya kushinda seti nyingine 12 za medali. Michezo ya Olimpiki huko Sochi inavunja rekodi zote za uvumbuzi, kwa sababu mpango wa Olimpiki wa mashindano umepanua shukrani kwa kuanzishwa kwa aina mpya za taaluma

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01

Kuna mamia, ikiwa sio maelfu, ya kila aina ya lishe, lakini kuna zingine ambazo zimebaki maarufu kwa miaka mingi. Na moja ya lishe hii ni lishe ya kuhesabu kalori, ambayo labda inafahamika kwa mtu yeyote ambaye amewahi kujaribu kurekebisha uzito wao

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01

Ili kula vizuri na kwa faida ya mwili, unahitaji kujua kwamba kila mtu ni mtu binafsi, na, kwa hivyo, viumbe vyote ni tofauti na vinahitaji kiwango tofauti cha kalori. Kuamua kiwango cha kalori unachohitaji ni sawa. Ikiwa unaamua kuhesabu thamani ya nishati ya sahani ulizokula wakati wa mchana, basi itachukua muda mara ya kwanza, na kisha itakuwa rahisi sana kufanya hivyo

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01

Lishe ya michezo ni moja wapo ya maeneo yenye idadi kubwa ya ubaguzi. Protini, faida na virutubisho vingine huchukuliwa kama "kemia" halisi kutoka kwa maoni ya mtu ambaye yuko mbali na usawa wa mwili. Ili kutathmini faida na umuhimu wa matumizi yao, inafaa kuelewa kiini cha suala hilo