Skating ya barafu ni mchezo rahisi na wa kufurahisha. Lakini mbinu ngumu zaidi na muhimu ndani yake ni kusimama. Na sio rahisi kama kuteleza kwa barafu bila kuacha. Ni muhimu kuwa na uwezo wa kusimama kwenye skates kwa kasi yoyote, kuvunja kupanda na kuteremka. Ili kujua ustadi, labda, kutakuwa na hamu.
Ni muhimu
- Sketi
- Rink
- Ukakamavu
Maagizo
Hatua ya 1
Ili kuanza, fanya mazoezi ya kusimama ukiwa umesimama kwenye skates zako. Piga magoti yako kidogo na fanya mazoezi ya kuchimba kwenye rink na blade ya skate ya mguu wako wa kushoto, ukitumia shinikizo nyepesi kwa barafu na uzani wa mwili wako. Kisha endelea mazoezi na mguu wako wa kulia.
Hatua ya 2
Anza kufanya mazoezi ya kusimama kwenye skates wakati unasonga. Tembeza kidogo kwa laini moja kwa moja, kisha geuza mwili wako kidogo na ubonyeze mguu wako wa kushoto ndani ya barafu, ukisogeze kwa upande. Hii itakupunguza kasi hadi utimie kabisa. Rudia mazoezi ya kusimama na mguu wako wa kulia.
Hatua ya 3
Unaweza kujaribu njia ya kusimama, ambayo inakubaliwa na wachezaji wa Hockey. Ili kufanya hivyo, baada ya kuongeza kasi, ghafla ugeuze mwili wako na bonyeza kwa kasi vile vile vya skates ndani ya barafu kwa nguvu. Hii ndio njia ya haraka zaidi ya kuvunja. Jambo kuu ni kuweka miguu yako mbali mbali ili kudumisha usawa, kusambaza uzito wa mwili na shinikizo kwenye kidole cha skate sawasawa. Ili kufanya hivyo, unahitaji kugeuza mwili nyuma kidogo wakati wa kusimama.
Hatua ya 4
Unaweza kujaribu kupunguza skate kwa njia ya skating. Glide juu ya barafu na magoti yako yameinama kwa kila mmoja na polepole bonyeza vyombo vya skates zako kwenye barafu. Kuacha itakuwa polepole na laini.
