Kuteleza barafu ni maarufu kwa watoto na watu wazima. Walakini, ikiwa haujajifunza bado, basi ni wakati wa kuanza. Ukweli ni kwamba unaweza kupata skates na ujifunze kuteleza kwa umri wowote.
Maagizo
Hatua ya 1
Mara tu utakapovaa sketi zako na kuingia kwenye rink, usisimame karibu na mdomo na usisimame kunyakua juu yake. Kwa njia hii hakika hautajifunza jinsi ya skate haraka. Acha bodi ya skirting na usimame (angalau tu kujifunza jinsi ya kusimama kwenye barafu). Hii haitakuwa ngumu. Kisha chukua hatua za kwanza, lakini usijaribu kutembea tu kwenye barafu, teleza. Ili kufanya hivyo, futa kwa makali ya skate moja, wakati unahamisha uzito wa mwili wako kwa mguu mwingine. Weka nyuma yako sawa na magoti yameinama wakati unapoteleza. Unaweza pia kutegemea mbele kidogo. Na kumbuka: hakuna kesi unapaswa kushinikiza na kidole cha skate (tu makali).
Hatua ya 2
Kudumisha usawa na mikono yako nje kwa kando kwa kiwango cha kiuno au juu kidogo. Mara ya kwanza, ikiwa unaogopa, jifunze kupanda karibu na bodi (ikiwa kitu kitatokea, utakuwa na wakati wa kuinyakua). Hamisha uzito kutoka mguu mmoja hadi mwingine papo hapo: songa mbali na songa mara moja kwa mguu mwingine. Kwa njia, kumbuka kuweka goti la msaada wakati wote.
Hatua ya 3
Hatua nyingine muhimu katika mafunzo ya kuteleza kwenye barafu ni kusimama. Labda mwanzoni utaenda tu kuelekea upande wa karibu na utasimama kama hivyo. Walakini, ni nini ikiwa unahitaji kuvunja katikati ya roller? Kompyuta kawaida hufundishwa njia rahisi ya kusimama, inayoitwa "jembe". Mbinu hii itajulikana kwa wale ambao tayari wamecheza hapo awali. Kwa hivyo, weka miguu yako juu ya upana wa bega au upana kidogo, piga magoti yako, pindua mwili nyuma kidogo, geuza vidole vya skates kwa ndani, na uelekeze kifundo cha mguu ndani kidogo. Ikiwa unadumisha usawa na umbali kati ya miguu yako, unaweza kuvunja mara moja. Inatosha kurudia mbinu hii mara chache tu kuamua pembe ya mwelekeo wa kifundo cha mguu ambayo ni sawa kwako.
