Ili kucheza michezo, hakuna haja ya kulipa pesa kwa kukodisha mazoezi, unaweza kuandaa chumba katika nyumba ya kawaida. Mashine ya kawaida ni, kwa kweli, njia ya baiskeli, kituo cha umeme, na vyombo vya habari vya benchi. Unaweza pia kuifanya mwenyewe. Tumia mchoro hapa chini.
Ni muhimu
pembe, mabomba, unganisho hufanywa na karanga na bolts
Maagizo
Hatua ya 1
Mkutano wenyewe ni kama ifuatavyo. Weka kitanda katika nafasi yake ya asili, geuza mshiriki wa msalaba kwenye safu ya kushoto na digrii 90 (angalia kuchora).
Hatua ya 2
Baada ya hapo, inua upande wa kulia wa kitanda, leta msalaba wa juu wa racks chini yake. Katika sehemu ya juu, bolts wima B1, B2 itaingia kwenye mashimo yanayofanana kwenye msalaba (A1, A2).
Hatua ya 3
Kisha bonyeza kitufe cha chini cha uprights kutoka chini hadi safu ya kulia ya kitanda ili bolt usawa B3 iingie kwenye shimo A3 la msalaba, kaza nati na kushughulikia svetsade kwenye bolt hii. Sasa bolts B1, B2 hairuhusu vivutio kuzunguka kwenye ndege wima, na bolt ya B3 haitaruhusu viinua kuinama na kitanda kuinuka kulingana na viti vya juu.
Hatua ya 4
Weka benchi kitandani ili mashimo ya pembe za viambatisho vya benchi (A4, A5) vijipange na shimo la A6 upande wa juu wa kushoto wa kitanda, na uzi fimbo ya chuma kupitia mashimo haya.
Hatua ya 5
Inua upande wa kulia wa benchi na ulete bomba la chuma chini yake, ukiweka ncha zake kwenye pembe maalum ambazo zimepigwa kwa visukuku kutoka ndani. Kuna jozi mbili za pembe kama hizo: U1 - chini, zitumie kwa nafasi ya usawa ya benchi, na U2 - juu, kwa nafasi ya kutega. Kwa hivyo, upande wa kulia utatulia kwenye bomba hii na sehemu ambayo imeimarishwa na pembe.
Hatua ya 6
Mzigo wa benchi umeelekezwa chini, na katika nafasi iliyowekwa na kulia, ambayo ni kwamba, bomba itabanwa kati ya kuta za racks, benchi na pembe kutoka chini. Ubunifu ulio hapo juu utakuruhusu kukusanyika na kutenganisha simulator katika dakika kadhaa bila zana.
