Anayepata faida ni nini? Ni nyongeza ya michezo ambayo inajumuisha wanga na protini. Bidhaa hii imekusudiwa watu ambao ni ngumu kupata uzito, na vile vile kwa wale ambao wanataka kupata uzito wa mwili kwa haraka.
Faida hununuliwa na kutumiwa mara nyingi na watu wa mwili mwembamba ambao wanataka kupata uzito haraka, kwa mfano, na msimu wa pwani. Ikiwa unapoanza kutumia faida kwa kiwango cha huduma mbili kwa siku, pamoja na lishe yako ya kawaida na mazoezi kwenye ukumbi wa mazoezi, misa yako itaongezeka sana hivi karibuni. Haipendekezi kuchukua mchanganyiko kama huo kwa watu ambao wanakabiliwa na uzito kupita kiasi. Vinginevyo, mtu kama huyo atabadilisha wanga kuwa mafuta. Watu kama hao wanahitaji lishe tofauti. Wanaozidi uzito wanapaswa kubadilishwa na protini, na wanga-kumeng'enya haraka na polepole.
Katika karne ya 20, wakati waletaji walikuwa wakianza kuonekana, muundo wao haukuwa wa kisasa. Hakukuwa na protini, kila kitu kilibadilishwa na sukari na mafuta. Leo, kwenye soko la lishe ya michezo, unaweza kuchukua faida na uwiano wa protini na wanga wa 50% hadi 50%. Itakuwa kiboreshaji anuwai kwa lishe yako ya kawaida, ambayo ni kwamba, ikiwa wewe ni mwanzoni na unataka kupata uzito, utahitaji kula mara 3-4 kwa siku na kuchukua mtu kama huyo kati ya chakula. Ndani ya miezi michache, mwili wako utakuwa bora zaidi.
Ni bora kuchukua mfanyabiashara karibu mara tu baada ya mafunzo, kwani mwili unahitaji kupona. Ndio sababu anahitaji protini na wanga. Yote hii, pamoja na vifaa vingine muhimu, viko katika kinufaika. Itakuwa rahisi kwa tishu yako ya misuli kuzaliwa upya na kwa hivyo kuongezeka kwa saizi.
Watu wengi hutumia kipata faida kabla ya mafunzo. Yaliyomo juu ya kalori yatakupa nguvu, ambayo inamaanisha unaweza kufanya kazi kwa nguvu zaidi, ambayo pia itasababisha ukuaji bora wa misuli.
Ukiwa na mazoezi magumu ya hali ya juu, pamoja na lishe bora na ulaji wa faida, utapata misuli nzuri kwa muda mfupi.
