Kuna maneno na vishazi ambavyo mchanganyiko wa sauti huchaguliwa kwa njia ambayo zina athari kubwa kwa akili ya mwanadamu, mwili wake na miundo ya hila. Wanaitwa mantras.
Pol'za ot proiznesenija mantr
Faida za yoga mantra:
Wakati wa kufanya mazoezi ya yoga ya akili, akili ya mwanadamu huanza kukuza sana. Kiwango cha kielimu kinaongezeka.
Mtu anayefanya mazoezi ya yoga huendeleza mkusanyiko wa ufahamu na ni rahisi kwake kuzingatia umakini kwenye kitu. Ustadi huu ni muhimu sana kwa watu wanaofuata njia ya yoga, na watu ambao wanaishi katika jamii ya kisasa na wana malengo maishani.
Watu ambao hufanya mazoezi ya yoga ni bora kukabiliana na mafadhaiko. Mtu huyo huwa zaidi na utulivu katika maisha.
Mtu anayefanya mazoezi ya yoga anapata sauti nzuri na nzuri. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba mantra ya yoga huondoa mapungufu na hii inaonyeshwa kwa sauti.
Mtu anayefanya mantras maalum, akiondoa uchafu wake wa karmic, anapata afya.
Mtu anayefanya mazoezi ya yoga ana nguvu zaidi, prana. Kufanya kazi na sauti, tunapata nguvu ya maisha.
Watu ambao hufanya mazoezi ya yoga huendeleza uwezo wao. Katika siku zijazo, nguvu kuu hupatikana, au tuseme, kufunuliwa.
Mtu anayefanya yoga ya mantra baadaye hupata uwezo wa kuathiri akili za watu wengine. Ikiwa unafanya mazoezi ya mantras maalum, unaweza kurekebisha mawazo ya watu wengine kwa wimbi sahihi.
Kwa mazoezi ya yoga ya mantra inawezekana kuboresha nafasi ya karmic. Mtu anayefanya yoga ya mantra, baada ya muda, huharibu karma yake hasi, na hupata chanya.
Mtu anayefanya yoga ya mantra huendeleza intuition yake.
Mtu anayefanya mazoezi ya mantra ya yoga anakaribia haraka maarifa ya "I" yake.
Njia rahisi zaidi ya kufanya kazi kwa vikundi vyote vya misuli nyumbani, wakati huo huo ukifundisha mifumo ya moyo na mishipa na upumuaji, ni kuruka kamba. Vifaa vya michezo mara nyingi hutumiwa kuharakisha kimetaboliki, kuharakisha mchakato wa kupoteza uzito na uratibu wa treni, lakini wakati huo huo, sio kila mtu anajua kuwa mazoezi ya kamba yana idadi kubwa ya ubishani
Baiskeli ni nzuri kwa afya, wanasayansi wamethibitisha kuwa baiskeli ya kawaida hufundisha mifumo ya moyo na mishipa na upumuaji, huimarisha misuli ya mguu, na inaboresha kinga. Lakini pia kuna athari kadhaa mbaya kwa mwili. Kwa hivyo, kupanda juu ya kiti kigumu, kisicho na ergonomic hupunguza mishipa kwenye kinena na inaweza kusababisha kupungua kwa nguvu kwa wanaume
Takwimu na afya ya mtu huathiriwa vyema na shughuli anuwai za mwili. Wakati huo huo, sio lazima kabisa kutoweka kwa masaa kwenye mazoezi ili kufikia matokeo bora. Kuogelea kwenye dimbwi kutaboresha sana ustawi wako na kukusaidia kujikwamua na shida nyingi na takwimu yako na afya
Kipande cha chess kinachoitwa "farasi" au, kwa usahihi, "farasi" aliyetajwa na shujaa wa Georgy Vitsin katika vichekesho vya Soviet vya miaka ya 70 "Mabwana wa Bahati" sio tu jina maarufu linalotumiwa katika mchezo wa zamani wa India
Kupima kiwango cha moyo wako ni moja ya mambo muhimu zaidi ya mafunzo ya kitaalam. Hata wapenzi ambao wanataka tu kuongeza misuli au kupunguza uzito, na wasijitayarishe kwa mashindano, wanapaswa kuangalia mapigo yao wakati wa michezo. Ukweli ni kwamba kiwango cha moyo huathiri ufanisi wa mafunzo, kuipunguza au kuiongeza
