Jinsi Ya Kuinua Kifua Chako

Orodha ya maudhui:

Jinsi Ya Kuinua Kifua Chako
Jinsi Ya Kuinua Kifua Chako

Video: Jinsi Ya Kuinua Kifua Chako

Video: Jinsi Ya Kuinua Kifua Chako
Video: Tengeneza kifua chako bila Gym 2024, Aprili
Anonim

Matiti mazuri ya tani ni hamu sio tu kwa wanawake wote ulimwenguni, lakini pia, kwa kweli, kwa wanaume. Asili haijamlipa kila mtu heshima hii, na wale ambao wana bahati ya kuwa na matiti mazuri, baada ya muda, wanaona kuwa pia inapoteza sura yake. Lakini kuna njia kadhaa rahisi za kuinua matiti yako, unahitaji tu muda kidogo na hamu.

Jinsi ya kuinua kifua chako
Jinsi ya kuinua kifua chako

Maagizo

Hatua ya 1

Ni muhimu kudumisha uthabiti na elasticity ya ngozi. Ili kufanya hivyo, chukua oga ya kulinganisha kila siku, ukibadilisha joto la maji kila sekunde 10. Wakati huo huo, maji kutoka kwa kuoga yanapaswa kuanguka kifuani kwa mwendo wa duara ili kufikia athari ya massage.

Hatua ya 2

Jihadharini na matiti yako na mafuta na vinyago maalum vyenye viungo vinavyopambana na mikunjo mizuri kwenye ngozi. Hizi ni maharage ya soya, kofu ya kawaida na centella ya Asia. Tafuta majina haya kwenye ufungaji wa mafuta na mafuta.

Hatua ya 3

Misuli ya kifua chako dhaifu, ndivyo kifua chako kizuri kitazama kwa kasi. Ili kuzuia hili kutokea kwako, fanya zoezi zifuatazo mara tatu kwa siku kwa seti kumi na tano. Unganisha mitende yako, ukikunja viwiko vyako, na ubonyeze kwa nguvu zako zote. Hesabu hadi kumi na kupumzika, kisha rudia zoezi tena mara kadhaa.

Hatua ya 4

Buni iliyochaguliwa vizuri sio tu itainua matiti yako, lakini pia itafanya iwe kubwa zaidi kwa saizi 1 au 2. Chaguzi zifuatazo za bra zinafaa kwako: na shingo ya chini, na mpira wa povu uliojaa robo tatu na vikombe vinavyoinua na kusukuma kifua nje kidogo.

Hatua ya 5

Sauti nyeusi ya ngozi itafanya matiti yako kuwa madhubuti na kamili. Unaweza kutumia ngozi ya ngozi ya kibinafsi, nenda kwenye saluni ya ngozi, au uwe tu kwenye jua mara nyingi. Lakini usisahau kutumia vifaa vya kinga, kwani mionzi ya ziada ya ultraviolet ni hatari kwa afya.

Hatua ya 6

Omba kwa décolleté, ukipiga mswaki kidogo kifuani, na poda ya shaba au dhahabu au, vinginevyo, cream ya glitter. Yote hii itaunda sauti zaidi kwa matiti yako na, kwa sababu hiyo, itaibua kuibua na kukaza.

Hatua ya 7

Unaweza pia kutaja wataalamu ambao huingiza fedha maalum kwenye kifua kwa msaada wa sasa. Sasa ya mara kwa mara huongeza mzunguko wa damu, na kama matokeo, utakuwa mmiliki wa kifua thabiti na chenye toni kwa masaa kadhaa.

Ilipendekeza: