Kila mmoja wetu ana nguvu, na njia kuu ya kuikuza sio kujikemea, lakini pia sio kujuta. Unapaswa kuelewa wazi ni nini haswa inahitajika kusahihishwa katika hali ya sasa na kuelezea mpango wazi wa kufikia matokeo.
Ni muhimu
Mtazamo sahihi, motisha, matumaini ya bora, matumaini, hamu
Maagizo
Hatua ya 1
Weka lengo.
Uandishi wa hadithi ni moja ya shughuli za watengenezaji wa filamu. Kwa njia hii hawachanganyiki kwa mpangilio wa vitendo vingi kwenye skrini. Kwa njia hiyo hiyo, unaweza kuunda programu yako kwa hatua kadhaa - kwa wiki au hata siku, na orodha ya vyakula, mazoezi, n.k.
Hatua ya 2
Fikiria matokeo.
Inafaa "kuona" kwa ndani kile unachojitahidi kwa kila siku.
Hatua ya 3
Epuka mawazo mabaya.
Ni hatari kusema mwenyewe: "Mimi ni dhaifu," "Sitafanikiwa," "Hii haitawahi kutokea," nk.
Hata ikiwa kitu kiko nje ya udhibiti, usiogope na usiape. Hii hutokea. Na unaweza kurekebisha kila kitu.
Hatua ya 4
Furahiya kwa mafanikio yako na usiliane na kufeli kwako.
Unaweza kuunda orodha ya ushindi katika maeneo yote ya maisha na ujisifu mara nyingi zaidi.
Hatua ya 5
Usikubaliane na "hisia ya maximalism".
Wote au hakuna njia mbaya. Ndio, huwezi kupinga kula pipi au kufanya mazoezi. Lakini pumziko pia inahitajika, na utaweza kupata. Haupaswi kujipakia mara moja, lakini haupaswi kutoa kila kitu kwa "kupotoka" kidogo kutoka kwa programu.
