Mwili wenye tani, kiuno chembamba, tumbo tambarare ni ndoto ya kila msichana. Pande na tumbo linalojitokeza kutoka kwenye jeans haitoi rangi hata wanawake wanaovutia kwa ujumla. Wanaume pia hawako nyuma katika hamu yao ya kuonekana nyembamba, wakitaka kuondoa tumbo la bia haraka iwezekanavyo. Wataalam wanahakikishia kuwa uchomaji wa mafuta ndani ni mchakato mgumu, karibu na hauwezekani. Na ikiwa tayari umepoteza uzani mzuri, lakini tumbo limebaki mahali pake, ni muhimu kuchukua hatua kamili kupata fomu zinazohitajika.
Kwanza kabisa, tembelea mtaalam wa endocrinologist anayefaa. Usawa wa homoni ni moja ya sababu kuu zinazokuzuia kupoteza uzito. Homoni za tezi, thyroxine na triiodothyronine, inasimamia michakato yote ya kimetaboliki mwilini. Katika mtu mwenye afya, wanawajibika kwa ubadilishaji wa haraka wa chakula kinachoingia kuwa nishati. Ikiwa kiwango cha thyroxine ni cha chini, mwili hauwezi kukabiliana na hukusanya nishati kwa njia ya amana ya mafuta. Kuongezeka kwa prolactini, usawa wa estrogeni na projesteroni, husababisha uvimbe na kuongezeka kwa uzito. Angalia sukari yako ya damu na hatari ya ugonjwa wa kisukari. Ikiwa usawa wa homoni unapatikana, utapewa dawa ambazo zitakusaidia kupunguza uzito na kuondoa mafuta ya tumbo. Usijitekeleze dawa. Unaweza kusababisha madhara yasiyoweza kutabirika kwa afya yako na kupata tofauti ya matokeo unayotaka.
Ikiwa homoni ni kawaida, badilisha lishe yako. Bila lishe, kuondoa folda zilizochukiwa juu ya tumbo haitafanya kazi. Ondoa kabisa sukari, confectionery, chokoleti, unga na mkate kutoka kwa lishe. Usile vyakula vyenye mafuta au vya kukaanga. Jumuisha kwenye lishe mboga safi zilizo na nyuzi na nyuzi zingine za lishe, kefir yenye mafuta kidogo na jibini la kottage, kuku, samaki. Kula chakula kidogo mara tano kwa siku. Kufuata sheria hizi rahisi kutasaidia kupunguza ulaji wa kalori, kuchochea kimetaboliki na kuondoa haraka tumbo lako.
Ni kosa kuamini kuwa kutikisa abs kutakupa tumbo gorofa. Bora kufanya zoezi lolote la aerobic. Kukimbia au kucheza ni nzuri. Bodyflex imejidhihirisha vizuri katika kuchoma mafuta kwa eneo la tumbo. Athari ndogo inategemea kupumua vizuri wakati wa mazoezi. Nunua kitanzi cha hula na anza kuipotosha mara 3 kwa siku kwa dakika 15. Baada ya mwezi wa mafunzo ya kawaida, utaona matokeo ya kwanza.
Jaribu matibabu ya saluni na cosmetology ya vifaa ili kupambana na mafuta ya tumbo na ubavu. Cavitation, liposuction ya ultrasonic, inaahidi kutoa inchi hizo za ziada kwa wakati wa rekodi. Uendeshaji wa kifaa unategemea kugawanyika kwa amana ya mafuta chini ya ushawishi wa mawimbi ya ultrasonic, na kuondolewa kwao zaidi kutoka kwa mwili na mfumo wa limfu. Mesotherapy imejidhihirisha vizuri katika mapambano dhidi ya unene wa ndani. Visa maalum vya kuchoma mafuta huingizwa chini ya ngozi katika mwendo wa taratibu 7-10.
Tumia huduma ya nyumbani kutoa sauti kwenye ngozi yako ya tumbo. Bidhaa nyingi za utunzaji wa mwili wa ndani na nje hutoa mafuta ya kutengeneza tumbo na mwili. Kawaida wana athari ya joto au baridi. Fanya kozi ya kufunika nyumbani. Matibabu haya yataimarisha ngozi na kuondoa maji ya ziada kutoka eneo la tumbo.
Ikiwa unahitaji kuondoa tumbo haraka, uvivu sana kwa lishe na mazoezi, huwezi kufanya bila msaada wa upasuaji wa plastiki. Daktari wa upasuaji mwenye ujuzi atafanya liposuction ya tumbo na, kwa kutumia cannulas maalum, atasukuma mafuta mengi. Ukweli, kuna ubashiri kadhaa wa kiafya kwa utaratibu huu, na ni ghali sana. Na usitarajie kwamba siku baada ya upasuaji, utajivunia pwani kwa mavazi ya kuogelea. Ndani ya mwezi mmoja, utahitaji kuvaa jezi maalum ya kukandamiza, subiri hadi michubuko na uvimbe vitoweke.
