Siha 2024, Novemba

Ufunguo wa kumiliki mpira kwenye mpira wa miguu ni kuiweka kwa muda mrefu. Zoezi kama vile kufunika mpira kwenye mguu litasaidia mchezaji kukuza uratibu na athari. Kwa hivyo unajifunzaje kupiga teke na mguu wako? Maagizo Hatua ya 1 Chagua viatu vizuri, vizuri vya mazoezi

Timu ya kitaifa ya mpira wa miguu ya Urusi mnamo Desemba 1 ilitambua wapinzani wake kwenye ubingwa ujao wa sayari. Sasa wafanyikazi wa kufundisha wa timu hiyo wanapaswa kujiandaa kwa angalau mechi tatu za hatua ya kikundi, na mashabiki hujifunza kwa uangalifu ratiba ya michezo ya wadi za Stanislav Cherchesov

Kandanda ni mchezo wa mamilioni. Hisia, msisimko, mapambano. Wacha tuzungumze juu ya jinsi ya kukaribia na kuingia katika ulimwengu huu wa ndoto, ambayo kwa wengi imekuwa kama hiyo tangu utoto. Ni muhimu Upendo kwa kilabu chako) Maagizo Hatua ya 1 Kufanya kazi katika kilabu chako unachopenda kwa miaka mingi ni ndoto nzuri na inayotarajiwa ya maelfu ya wavulana

Kandanda ni mchezo wenye vifaa vingi ambao unahitaji kumiliki ujuzi mwingi kwa wakati mmoja. Haitoshi kukimbia haraka na kupiga mpira kwa bidii kuwa mchezaji mzuri wa mpira. Ni muhimu kushughulikia mpira kwa usahihi, kuweza kuipokea na kuishughulikia, kupitisha kwa usahihi, ambayo ni kuwa na mbinu nzuri

Mashabiki wa mpira wa miguu kutoka Rostov-on-Don tayari wameshuhudia mechi za kiwango cha juu. Rostov wa ndani aliandaa timu za Bayern Munich, Atletico Madrid na PSV kwenye Ligi ya Mabingwa ya UEFA. Mnamo 2018, Rostovites itashuhudia mashindano makubwa zaidi ya kimataifa - Kombe la Dunia la FIFA la 2018

Moscow, kama jiji kubwa zaidi katika nchi yetu, ilijumuishwa katika orodha ya miji 11 ambayo mechi za Kombe la Dunia za 2018 zitafanyika kiangazi kijacho. Je! Ni timu gani zitakuja kucheza katika mji mkuu wa nchi yetu? Moscow ina bahati mara mbili

Mji mkuu wa Tatarstan tayari una uzoefu wa kuandaa mashindano makubwa ya michezo. Mnamo mwaka wa 2018, Kazan itakuwa mwenyeji wa mechi sita za Kombe la Dunia la FIFA la 2018. Uwanja wa Rubin wa huko uko tayari kutoa uwanja wake kwa timu za kitaifa ambazo zimefanikiwa kuingia hatua ya uamuzi wa Kombe la Dunia

Uwezo wa kuwapiga chenga wachezaji wengine kwenye mpira wa miguu unaitwa kupiga chenga. Makocha leo wanahitaji wachezaji wote wa kitaalam, haswa wachezaji wa kukera, kuwa wazuri katika sehemu hii ya mchezo. Kwa njia nyingi, kupiga chenga kwa ustadi kumeamua mapema safari nzuri ya wachezaji kama Zidane, Messi na Ronaldinho

Mashindano ya Soka ya Dunia, yanayofanyika kila baada ya miaka minne, ndio ubingwa wa kifahari zaidi katika mchezo huu. Mashabiki kutoka kote ulimwenguni wanangojea kwa hamu Kombe lijalo la Dunia. 2018 ni wakati wa vita vya kawaida kwa jina la timu bora ya kitaifa ulimwenguni

Soka la kisasa haliwezekani kufikiria bila wachezaji wa kiufundi. Uwezo wao wa kushughulikia mpira uwanjani ni wa kushangaza tu! Mtu wa kawaida anawezaje kujifunza mbinu na hila sawa? Inachukua kidogo sana kwa hili. Ni muhimu - fomu na buti

Wanasema macho ni dirisha la roho. Lakini athari zetu zote za uso wa uzoefu zinabaki. Mvutano mwingi huathiri hali ya misuli ya uso na sauti ya jumla ya mwili. Maagizo Hatua ya 1 Tabia zetu katika kushughulika na watu hubadilishwa kuwa tabia za mwili

Jozi iliyofungwa vizuri ya skate za hockey ya barafu ni dhamana ya safari nzuri. Kwa kweli, ikiwa haufungi skate yako vizuri, hii haimaanishi kwamba wakati wa kuendesha gari kwenye barafu itaruka na kuruka mbali hakuna anayejua ni wapi. Lakini hatakaa kwa mguu wake, na hii inaweza kuathiri kasi yako, ambayo ni muhimu sana katika mchezo kama Hockey

Ikiwa umewahi skated angalau mara moja, labda unataka kurudia uzoefu huu. Na ikiwa tayari una ujasiri wa kutosha kupanda, kwa kweli una nia ya jinsi ya kupanda nyuma. Sio lazima sana kwani inavutia na isiyo ya kawaida. Lakini katika kesi hii, jambo ngumu zaidi ni kuanza, kwa sababu ni ngumu sana kudhibiti hali wakati unakimbilia nyuma

Kila kitu kinapaswa kuwa na jina lake mwenyewe. Hii inatumika pia kwa timu mpya ya Hockey. Lakini mchakato wa kuchagua jina mara nyingi huwashtua washiriki wake, kwa sababu jina linapaswa kuwa nzuri, fupi na kuonyesha kiini cha kilabu cha Hockey

Skating ya barafu ni mchezo rahisi na wa kufurahisha. Lakini mbinu ngumu zaidi na muhimu ndani yake ni kusimama. Na sio rahisi kama kuteleza kwa barafu bila kuacha. Ni muhimu kuwa na uwezo wa kusimama kwenye skates kwa kasi yoyote, kuvunja kupanda na kuteremka

Msingi wa ujifunzaji wote ni jaribio na makosa. Katika kuteleza kwa barafu, matuta, kutengwa na mbali na vifo vya kitaalam huongezwa kwake. Ili kujifunza jinsi ya kupanda nyuma, lazima kwanza ujulishe mbinu ya kuteleza ya kawaida. Ni muhimu skate za takwimu au Hockey Maagizo Hatua ya 1 Mwalimu kozi ya skating ya kawaida

Alexander Ovechkin ni mmoja wa mawinga bora wa Hockey wa wakati wetu. Sio bahati mbaya kwamba mtu huyu alipokea jina la utani "Alexander the Great" wakati wa misimu yake tisa katika NHL. Alizaliwa Moscow mnamo 1985, Alexander Ovechkin aliajiriwa kwa NHL mnamo 2004 chini ya rasimu ya jumla ya 1

Kuna aina kadhaa za kutupa kwenye Hockey. Nguvu zaidi na bora ya hizi ni bonyeza. Baada ya kujua kutupwa vile, utaleta tishio kwa lengo la mpinzani katika mchezo wowote. Watazamaji watakupigia makofi, na timu pinzani itasugua matangazo yaliyopigwa ikiwa watashindwa kukwepa snap yako yenye nguvu

Hockey ni moja ya michezo iliyoenea zaidi. Maelfu ya viwanja vya mpira wa magongo hukusanya wajuaji wengi wa mchezo huu wakati wa mashindano ya michezo ya sanamu. Miji mingi ulimwenguni inajivunia uwanja wao mkubwa wa mpira wa magongo. Uwanja mkubwa wa Hockey Kwa kushangaza, uwanja mkubwa wa Hockey hauko katika Canada au Merika, lakini nchini Japani

Mashabiki wote wa Hockey ulimwenguni wanangojea kwa hamu mwanzo wa vuli 2016, kwa sababu mnamo Septemba 17, Kombe la Dunia la Hockey huanza huko Toronto, ambayo wachezaji bora zaidi wa wakati wetu watashiriki. Timu za kitaifa tayari zimetangaza majina ya wachezaji 16 ambao wataunda msingi wa timu hiyo

Hockey ni mchezo kwa wanaume halisi. Kila mchezaji katika timu ana jukumu lake la kucheza, ili mchezo sio wa haraka tu na wa mchanganyiko, lakini pia ni mzuri. Vitendo vya kujihami ndio kazi kuu ya mlinzi. Maagizo Hatua ya 1 Boresha skating yako na uendeshaji na skates zako zinatazama mbele

Kujifunza skate sio ngumu sana kama inaweza kuonekana kwa mtazamo wa kwanza. Hapa, kama katika biashara nyingine yoyote, ni muhimu kufuata sheria na mbinu kadhaa. Maagizo Hatua ya 1 Kwanza, zingatia saizi ya skates. Ikiwa ni kubwa kidogo, basi vaa soksi nene

Inazunguka katika skating skating ni jambo la kawaida sana ambalo huwaloga watazamaji na uzuri wake. Ni bora kujifunza mbinu hii chini ya usimamizi wa mkufunzi mzoefu ambaye anaweza kuona na kusahihisha makosa yako. Ikiwa unaamua kujifunza jinsi ya kuteleza peke yako, angalau muulize rafiki kukusaidia, kwani skating bila bima inaweza kusababisha majeraha

Mashindano ya Hockey ya Olimpiki inachukuliwa kuwa mashindano ya kifahari zaidi kwa timu za kitaifa kwenye mchezo unaopendwa na wengi. Michezo ya msimu wa baridi itaanza huko Pyeongchang mnamo Februari 9, lakini michezo ya Hockey kwenye Olimpiki imepangwa baadaye

Kujifunza kufanya ujanja kwenye sketi za takwimu kuna maana tu ikiwa unasimama kikamilifu kwenye barafu na ujue jinsi ya kudhibiti mwili wako karibu bila kasoro. Ujanja wote, bila kujali ugumu, una seti ya vitu rahisi. Maagizo Hatua ya 1 Ikiwa tayari umejua mbinu ya kuteleza kwenye skate za kwanza, basi ni wakati wa kuendelea na vitu ngumu zaidi vya skating, ambayo ni zamu

Hockey ni moja ya michezo maarufu ya michezo ya timu ulimwenguni. Na katika nchi za kaskazini ni No. 1 tu. Na, kama wengine, ina sifa zake. Ni muhimu skates, fimbo ya Hockey, kofia ya chuma, walinzi wa shin Maagizo Hatua ya 1 Vifaa

Mashabiki wa Hockey mara nyingi wanapaswa kushughulika na dhana kama "mgawo wa matumizi" au tabia "pamoja na minus". Kwa wachezaji wa NHL, hii ni moja ya viashiria muhimu vya utendaji. Habari za jumla Katika Hockey ya kitaalam, tabia kama hiyo ya kitakwimu ya wachezaji kama "

Kwa zaidi ya karne ya historia ya Hockey, watazamaji wa vizazi tofauti wameangalia wachezaji wengi wa Hockey wakicheza. Historia bado inahifadhi kumbukumbu ya wachezaji wazuri zaidi kwenye ligi bora ya Hockey wakati wote. Nafasi ya kumi katika orodha ya wafungaji bora wa wakati wote inachukuliwa na mshiriki maarufu wa Canada mtaalam wa 1972 USSR Super Series - Canada - Phil Esposito

Moja ya michezo maarufu ya familia ni skating ya barafu. Na sio kuchelewa sana kujifunza kuteleza. Kwa kweli, wakati skating, mtu huenda sana, yuko katika hewa safi, mkao wake, uratibu unaboresha, harakati zake huwa wazi zaidi na plastiki. Unaweza kujifunza haraka kuteleza

Mashindano ya barafu ya barafu ya barafu, yanayofanyika katika mji mkuu wa Finland, yanafikia haraka hatua zake za uamuzi. Timu ambazo zitacheza michezo yao ya mwisho kwenye mashindano hayo katika kupigania medali za ubingwa wa ulimwengu zimeamua

Evgeni Malkin ni moja wapo ya washambuliaji bora wa hockey ulimwenguni. Mzaliwa wa Magnitogorsk, aliyezaliwa mnamo 1986, tayari ameshinda ulimwengu wote na mchezo wake nje ya nchi. Katika ubingwa wa NHL, Yevgeny alitumia misimu 8, wakati ambao aliweza kupata matokeo mengi bora

Moja ya faida kuu za mshambuliaji kwenye Hockey ni uwezo wa kufanya manyoya. Pamoja na ustadi wa kilabu, skating nzuri na puck inayolenga hutupa kutoka sehemu tofauti za korti, kufanya feints itakuruhusu kupitisha wapinzani na kufunga bao kwenye lango la mpinzani

Hapo zamani, beji ya mwanariadha-anayetokwa huru ilikuwa karibu ikilinganishwa na medali au hata agizo. Walijivunia yeye, waliivaa kwa onyesho, waliitunza kama kito halisi. Siku hizi, wakati hata jina la Mwalimu aliyeheshimiwa wa Michezo limekuwa jambo la kawaida na halisababishi hisia zozote maalum kwa wengine, "

Mashindano ya Dunia ya Ice Hockey ya 2014 yatafanyika katika mji mkuu wa Belarusi. Mashindano hayo yatafanyika kutoka 9 hadi 25 Mei. Timu ya kitaifa ya Urusi, kama matokeo ya sare, iliingia kwenye kundi B. Wapinzani wake katika hatua ya awali watakuwa timu ya USA, Ujerumani, Finland, Uswizi, Latvia, Kazakhstan na Belarus

Hockey ni mchezo wa kushangaza ambao unahitaji ujuzi na uwezo fulani. Mwishowe, umeshika puck, na lengo la mpinzani haliko mbali. Hapa ndipo swali linapoibuka, jinsi ya kutupa kipini ili kugonga shabaha. Amua ni aina gani ya utupaji utakaofanya, ambayo inakufaa katika hali fulani

Fimbo ni sifa muhimu zaidi ya Hockey. Vilabu vimegawanywa kwa wataalamu, nusu-taaluma na amateur. Mwisho mara nyingi hufanywa kutoka kwa plywood, ni ya bei rahisi, lakini huvunja mara nyingi. Ya kwanza na ya pili tayari imetengenezwa na aina nyepesi na za kudumu za kuni, kufunikwa na mipako maalum ya nyuzi za kaboni kwa nguvu

Wanariadha wachanga wengi wanataka kuingia katika timu za Hockey za ndani, wakati wengine tayari wanataka kujaribu mikono yao kwa kiwango cha juu zaidi. Kama ilivyo kwenye mchezo mwingine wowote, kila mmoja wao anapaswa kufuata mapendekezo kadhaa muhimu

Kwa karibu miongo miwili katika Ligi ya Kitaifa ya Hockey, vikosi vya jeshi la Urusi vimekuwa na jukumu muhimu katika vilabu vyao. Kulikuwa na wachezaji wengi bora wa Hockey kati ya Warusi, ambao utendaji wao una uwezo wa kushangaza. Mtu anaweza kuwachagua wafungaji watano bora kati ya Warusi katika historia yote ya NHL

Backstroke ni mtindo rahisi zaidi wa harakati za maji. Huna haja ya kushikilia pumzi yako hapa, na mwili hukaa wakati wa kuogelea vile. Kujifunza kuogelea nyuma yako ni snap. Maagizo Hatua ya 1 Kwanza, chagua eneo la mafunzo

Ni muhimu sana kuchagua saizi sahihi ya sura ya baiskeli, kwani sio faraja na urahisi tu wakati wa kuendesha, lakini pia usalama utategemea hii. Shida ya ziada ni tofauti katika majina kutoka kwa wazalishaji - saizi ya sura inaweza kuonyeshwa kwa inchi ("