Mtindo wa michezo
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01
Ili kupata mwili wako katika hali nzuri kwa wakati mfupi zaidi, unahitaji kujua kwa vitendo gani kalori zaidi zimechomwa. Suala hili linafaa sana kwa wanawake ambao wanataka kupoteza uzito haraka kwa msimu wa joto au kwa likizo nje ya nchi. Ni muhimu - baiskeli
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01
Ndoto ya misuli yenye nguvu na nzuri inaweza kuwa ukweli kwa juhudi kidogo na uvumilivu. Tenga saa kila siku kwa mazoezi ya dumbbell, na takwimu yako itachukua maumbo ya kupendeza. Athari haitachukua muda mrefu kuja. Maagizo Hatua ya 1 Kwa misuli ya pectoral, zoezi linafaa - kueneza kelele kutoka kwa nafasi ya kukabiliwa
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01
Gainer ni jogoo wa protini na wanga. Mwisho katika muundo kawaida huwa kutoka 50 hadi 70%, na protini - kutoka 15 hadi 30%. Kijalizo huongeza kupona haraka baada ya mazoezi na kupata uzito. Je! Ninahitaji kipata faida Chakula cha kawaida kina protini na wanga wa kutosha
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01
Usain Bolt kwa sasa ndiye mtu mwenye kasi zaidi duniani. Yeye ni bingwa wa ulimwengu wa mara kumi na saba na anayeshikilia angalau rekodi nane za ulimwengu ambazo hazijavunjwa na mtu yeyote. Alifanikiwa mafanikio yake kwa kiasi kikubwa kutokana na uwezo wa asili
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01
Itakuwa rahisi katika sketi ikiwa utawachagua kwa kuzingatia madhumuni, huduma za mguu. Kuna mifano iliyoundwa kwa michezo tofauti. Watu wazima na skates za watoto wana huduma ya muundo. Tofauti inahusu buti yenyewe, mlima na blade. Kuteleza barafu ni moja wapo ya burudani inayopendwa na Warusi
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01
Timu zinaweza kuhamia kwenye gurudumu refu kwa msimu ujao wa kifalme kwani mafuta zaidi yataruhusiwa. Ili kuwaruhusu marubani kushambulia zaidi kwa umbali, na sio tu kuokoa mafuta, kikomo cha matumizi ya mafuta kitaongezeka kutoka kilo 105 hadi 110 kg
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01
Mnamo Septemba 29, 1988, mkazi wa kijiji cha Metallploschadka cha Wilaya ya Kemerovo ya Mkoa wa Kemerovo alishinda medali ya kwanza na ya mwisho katika mbio za mbio kwa USSR kama sehemu ya mpango wa Michezo ya Olimpiki. Seoul. Michezo ya Olimpiki
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01
Mbio wa Haas aliambia kwanini, kwa maoni yake, Lewis Hamilton alifanya uamuzi huo wa kutatanisha, kama ilionekana wakati huo, kuondoka kwa McLaren mnamo 2012. Lewis Hamilton, bingwa mara tano wa ulimwengu, alishinda taji lake la kwanza mnamo 2008, wakati alichezea McLaren
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01
Baada ya Lewis Hamilton kusaini kandarasi ya miaka miwili na timu ya Mercedes, uvumi uliibuka kuwa mpanda farasi sasa atapokea dola milioni 40 kwa mwaka. Lakini je! Mpanda farasi anaweza kustahili kiasi hicho cha pesa? Kwa ujumla, katika ulimwengu wetu, ambapo thamani ya maisha wakati mwingine ni sifuri, labda ni ngumu kuzungumzia juu ya kiasi hicho
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01
Max Verstappen alisifu utendaji wa Red Bull na Honda wakati wa majaribio ya msimu wa mapema wa mbio za kifalme za 2019 na akahakikisha kuwa, licha ya matokeo katika itifaki, timu lazima iwe kati ya viongozi. Ingawa majaribio ya kabla ya msimu katika timu ya Red Bull yalikwenda vizuri zaidi kuliko mwaka uliopita wa 2018, timu hiyo haikuweza kulinganisha kwa kiwango cha mileage na wapinzani wake wa uwezo - zizi la Ferrari na Mercedes
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01
Leo, kukusanya orodha na vichwa anuwai ni kazi isiyo na shukrani. Walakini, ikiwa tutazungumza juu ya mabondia bora ulimwenguni, kuna majina ya wapiganaji wakuu kwenye mchezo wa ulimwengu ambao hakika wanastahili kuzingatiwa. Mohammed Ali Mmoja wa watu bora na mashuhuri katika historia ya ndondi bila shaka ni Mohammed Ali, anayejulikana pia kama Cassius Marcellus Clay
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01
Sebastian Buemi, ambaye alishinda pamoja na Alonso na Nakajima katika Mashindano ya Uvumilivu wa Dunia 2018/2019 (WEC), alifunua kwamba alizungumza na Mhispania huyo juu ya kuhamia Mfumo E. Baada ya miaka ya kuzingatia kabisa mbio za kifalme, Alonso alianza mbio katika mashindano mengine mnamo 2017, kutoka Indy500 hadi mbio za uvumilivu, na hata aliijaribu nyuma ya gurudumu la magari ya NASCAR na Dakar Rally Raid
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01
Mnamo Desemba 18-19, 1993, Grand Prix ya kwanza ya Elf Masters ilifanyika huko Palais des Bercy huko Paris, mbio maarufu za kila mwaka za karting za nyota za motorsport. Mbio huu ulikuwa wa mwisho, ambapo mabingwa wawili wa hadithi wa F1 - Ayrton Senna na Alain Prost walikusanyika kwenye duwa
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01
Wakurugenzi wa Ufundi wa Mfumo 1 wanatabiri kuwa magari mapya yatakuwa na kasi zaidi kuliko watangulizi wao, ingawa mabadiliko ya sheria yalipaswa kuwasababisha kuwa polepole. Mwisho wa 2018, kanuni za kiufundi zilibadilishwa ili kuongeza burudani na kuwezesha kupitiliza katika mbio - kwa hili, mrengo wa mbele, wapunguzaji wa upande na njia za hewa za kuvunja zilikuwa rahisi
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01
Lewis Hamilton alisema kuwa baada ya siku ya kwanza ya upimaji wa msimu wa mapema huko Barcelona, Mercedes W10 mpya inahisi kama "kitu tofauti" na gari la 2018. Valtteri Bottas alimaliza mapaja 69 wakati wa nusu ya kwanza ya siku ya kwanza ya majaribio ya msimu wa mapema huko Barcelona, Uhispania baada ya gari mpya ya Silver Arrows kuendesha kilomita za kwanza huko Silverstone wiki iliyopita, na Hamilton, ambaye alikuwa nyuma ya gurudumu la mpya gari baa
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01
Mfumo wa mafunzo huchaguliwa kulingana na hali ya afya na usawa wa mwili. Mbinu zote za aerobic na anaerobic ni maarufu. Mgawanyiko hutokea kulingana na ukali, mvutano na vigezo vingine. Mfumo wa mafunzo uliochaguliwa vizuri hukuruhusu sio tu kudumisha mwili wako, bali pia kuboresha afya yako
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01
Nico Rosberg anaamini kwamba Valtteri Bottas anaweza kufanya vizuri zaidi kuliko alivyojionyesha katika msimu uliopita wa mbio za kifalme, na akamshauri asumbue kabisa Lewis Hamilton mnamo 2019. Rosberg alimshinda Hamilton kwa taji la ligi la 2016 wakati walikuwa wachezaji wenza huko Mercedes, baada ya hapo Mjerumani huyo alitangaza kustaafu kwake mwishoni mwa mwaka
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01
Timu ya Ferrari ilileta muundo mpya wa gurudumu kwa majaribio ya msimu wa baridi ya Mfumo 1 huko Barcelona ambayo ni sawa na muundo wa utata wa nyuma wa gurudumu la Mercedes lililotumika msimu uliopita. Suluhisho jipya lilijaribiwa siku ya pili ya upimaji, wakati ukingo mpya wa gurudumu ulikuwa na safu ya sehemu zilizoinuliwa kudhibiti joto ndani ya gurudumu
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01
Je! Unajua kuwa kuna aina ya mazoezi ya mwili ambayo misuli 40% zaidi hutumiwa kuliko wakati wa kuendesha baiskeli na misuli zaidi ya 45% kuliko wakati wa kukimbia? Kwa kuongezea, hana vizuizi vyovyote vya umri. Hii ni Nordic kutembea. Kutembea kwa Nordic ni nini Kutembea kwa Nordic ni kutembea na miti maalum kulingana na njia maalum
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01
Mtoto wa bingwa wa ulimwengu wa mara saba anaweza kufanya kwanza katika majaribio yafuatayo huko Bahrain, kwanza katika C38, na kisha, wakati wa vipimo vya msimu huko Barcelona, uhamishie SF90. Lakini mbali na yeye, wageni pia wanatarajiwa kutumbuiza katika timu zingine za Mfumo 1
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01
Mwanzilishi wa hadithi wa Ferrari alikufa mnamo Agosti 14, 1988 - mtengenezaji wa Italia na ulimwengu wote wa Mfumo 1 aliheshimu kumbukumbu ya Enzo Ferrari, ambaye alikufa miaka 30 iliyopita. Mtaliano huyo, aliyezaliwa Modena, alikufa mnamo 1988 akiwa na umri wa miaka 90
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01
Kukimbia ni njia nzuri ya kujiweka sawa. Wanariadha wengi, wakati hali ya hewa ya baridi inapoingia, acha kukimbia, akitoa mfano wa hali ya hewa ya baridi, lakini haupaswi kufanya hivyo, kwa sababu kukimbia kwa msimu wa baridi pia ni muhimu sana
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01
Liberty Media iliunda mfano wake kwa kuchunguza mabadiliko yanayowezekana kwa gridi ya kuanzia baadaye. Miongoni mwa mambo mengine, wazo la kuweka wanunuzi wawili katika mstari mmoja na kuziba gridi ya kuanzia linachunguzwa. Mwaka jana, alitangaza kuwa F1 inatathmini uwezekano wa kubadilisha gridi ya kuanzia na itajaribu kuianzisha katika ulimwengu wa kawaida
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01
Wawakilishi wa vyombo vya habari waliripoti kuwa Mick Schumacher yuko karibu kusaini mkataba na Ferrari - anapaswa kuwa mwanafunzi wa chuo cha mbio cha timu ya Italia. Kulingana na waandishi wa habari, mtoto wa bingwa huyo wa mara saba anachagua kati ya Mercedes na Ferrari, lakini zaidi na zaidi huwa anasaini mkataba na Scuderia
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01
Dereva huyu alitumia miaka mitatu tu katika mbio za magari, lakini alikuwa shujaa halisi wa wakati wake. Alilazimika kukimbia wakati wa enzi za Rudolph Caracciola na Tazio Nuvolari, na Bernd Rosenmeier ndiye aliyekuwa wa haraka zaidi kati yao
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01
Israel Adesanya ni mpiganaji wa MMA wa New Zealand na bingwa wa kati wa uzito wa kati wa UFC na taaluma nzuri ya michezo na madai ya ukanda. Wasifu Bingwa wa muda wa baadaye wa UFC Israeli Mobolaji Adesanya alizaliwa Julai 22, 1989 huko Lagos (jiji kubwa zaidi nchini Nigeria) na karibu mara moja akahamia New Zealand, huko Wanganui
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01
Gari la kwanza la Ayrton Senna litaonekana tena mwezi ujao baada ya miaka 30 ya kutokuwa na shughuli. Hii itatokea kwenye tamasha la Race Retro. Gari la Mfumo Ford wa Brazil 1600 limerejeshwa kabisa. Ayrton Senna alifanya mashindano yake ya kwanza ya mbio za Uropa mnamo 1981 huko Brands Hatch katika Van Diemen RF81
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01
Helmut Marko ametishia kwamba Red Bull ataondoka F1 mwishoni mwa 2020 ikiwa sheria za kiufundi na kiuchumi hazitatimiza matarajio ya timu. Kwa kweli, vita vilianza na Wamarekani kwa pesa. Hapa kuna kile kilicho hatarini katika majadiliano
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01
Mnamo Julai 25, rais wa zamani wa Ferrari Sergio Marchionne aliaga dunia. Katika kipindi kisichozidi miaka minne, Mtaliano huyo hodari aliweza kumrudisha Scuderia katika nafasi inayoongoza katika mbio za kifalme. Wacha tukumbuke mafanikio yake kuu
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01
Mfululizo wa W umetangaza waendeshaji 18 kwa msimu wa kwanza wa 2019. Washiriki walichaguliwa baada ya majaribio ya mwisho huko Almira. Bingwa wa Briteni wa GT4 na MRF Jamie Chadwick, junior wa zamani wa Red Bull Baitzke Visser na mchezaji wa zamani wa Mfumo wa Renault Alice Powell wamehamia kwenye safu mpya
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01
Lewis Hamilton alivutiwa na kasi ya Ferrari kwenye vipimo; hata hivyo, kulingana na yeye, hii sio kawaida. Mercedes haizingatii sana kupindukia kwa majaribio, ingawa wapinzani wao wakuu kutoka Ferrari wanapiga kuegemea na kasi. Bosi wa Toro Rosso Franz Toast alisema kuwa kwa sasa Ferrari labda yuko nusu sekunde mbele ya mwandamizi wake wa karibu
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01
Moja ya utani unaopendwa kati ya madereva ya Mfumo 1 ni kuiba na kuficha kitu kutoka kwa mpinzani wako au mwenzako. Lakini Daniel Riccardo alifungua ukurasa mpya katika burudani hii. Sasa sio kawaida kwa madereva wa Mfumo 1 ambao walimaliza katika nafasi za kwanza kuchukua simu zao za rununu kwenda kwenye hafla ya tuzo ili kupiga picha za kibinafsi kwenye jukwaa
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01
Charles Leclair alisema itakuwa ishara nzuri kwake kuunda shida ya kuendesha Ferrari kama mwenzi wa Sebastian Vettel. Dereva mchanga aliyeahidi alisainiwa na Ferrari baada ya msimu mmoja tu katika mbio za kifalme na timu ya Sauber, na Vettel alisema anatarajia shinikizo kutoka kwa Monegasque msimu huu
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01
Ferrari alithibitisha kwamba ikiwa ni lazima, kipaumbele atapewa Sebastian Vettel juu ya Charles Leclair - hata mwanzoni mwa msimu. Kihistoria, timu ya Ferrari haijawahi kuwa na aibu kutumia mbinu za timu. Sebastian Vettel katika misimu ya hivi karibuni wakati mwingine - ingawa sio kila wakati - alikuwa na mkakati mzuri katika mbio kuliko mwenzake Kimi Raikkonen
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01
Mbio ya Mashindano ilipata ardhi huko Silverstone, ambayo ni ukubwa mara 10 ya tovuti inayopatikana, ili kuongeza msingi. Timu ya Mbio ya Timu hivi karibuni imepata ekari 27 za ardhi ya kilimo ambayo inakaa kando ya msingi wa ekari tatu uliojengwa mnamo 1991 kwa Jordan Grand Prix
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01
Mkurugenzi Mtendaji wa zamani wa Pirelli Motorsport Paul Hembri ana hakika kwamba Mfumo 1 leo hauna injini 1,500 za nguvu za farasi ambazo zingewafanya wanariadha kuwa mashujaa wa kweli. Paul Hembri amekuwa mkuu wa biashara ya gari ya Pirelli tangu 2011, lakini mnamo 2017 alichukua kama Mkurugenzi Mtendaji wa Shirika la Pirelli Amerika Kusini
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01
Bingwa huyo wa ulimwengu mara tano aliwauliza mashabiki wake kupitia "hadithi" yake ya Instagram ikiwa atabadilika kutoka Mfumo 1 kwenda mbio za pikipiki. Katika Mfumo 1, mapumziko yanaendelea - angalau kwa marubani. Wanapumzika baada ya msimu mrefu wa 21 Grand Prix ili kuwa tayari kwa majaribio ya msimu wa baridi wa 2019 mwishoni mwa Februari na mapema Machi
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01
Mnamo Februari 23, kama sehemu ya mashindano ya sanaa ya kijeshi ya UFC, Peter Yan (Urusi) atapambana na John Dodson (USA). Hakiki ya mkutano huo, ambayo mmoja wa wapiganaji mkali zaidi wa Urusi anahusika. Kwenye Defender ya Siku ya Baba, mpiganaji wa miaka 26 kutoka Omsk atakutana na mwanariadha wa Amerika John Dodson
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01
Kulingana na bosi wa Mercedes Toto Wolff, Lewis Hamilton labda anastahili kuitwa dereva bora katika historia ya Mfumo 1. Mnamo 2018, Lewis Hamilton alishinda taji lake la tano la ubingwa. Kwa mara ya kwanza alikua bingwa katika McLaren, mnamo 2008, na akashinda mataji mengine yote ya ubingwa huko Mercedes:
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 17:01
Madereva kadhaa katika mbio za kifalme wanaweza kulazimishwa kufanya majaribio ya kabla ya msimu bila kutumia helmeti mpya zilizothibitishwa kwa kiwango kipya cha FIA. Kuanzia mwaka wa 2019 na kuendelea, katika mbio za kifalme, helmeti zilizotengenezwa kwa kiwango kipya lazima zitumiwe, ambazo sehemu ya mbele imeimarishwa sana kwa ulinzi zaidi wa wanunuzi