Mtindo wa michezo 2024, Novemba

Hockey ni mchezo wa kuvutia wa Hockey ya barafu ambao huvutia mamilioni ya mashabiki kote ulimwenguni. Kwa mtazamo wa kwanza, inaweza kuonekana kuwa wachezaji wanaendesha gari kwa nasibu kuzunguka korti wakijaribu kupiga risasi. Kwa kweli, kila kitu ni ngumu zaidi

Kombe la Spengler ndio mashindano ya zamani kabisa ya kilabu cha hockey huko Uropa. Ushindani huu hufanyika kila mwaka katika jiji la Uswisi la Davos mnamo Hawa wa Mwaka Mpya. Katika siku za mwisho za 2014 inayomalizika, Kombe la Spengler lililofuata lilifanyika huko Davos

Kombe la Channel One limekuwa likifanyika kila mwaka nchini Urusi kwa muda mrefu. Ushindani huu ni hatua ya pili ya ziara ya Hockey ya Uropa, ambayo timu nne zinazoongoza za Uropa kawaida hushiriki: Sweden, Russia, Finland na Jamhuri ya Czech

Hatua ya kikundi cha Mashindano ya Hockey ya Vijana Ulimwenguni huko Helsinki inaendelea kushika kasi. Mnamo Desemba 29, timu ya kitaifa ya Hockey ya Urusi ilicheza mechi yao ya tatu. Wapinzani wa mashtaka ya Valery Bragin walikuwa wachezaji wa Hockey wa Belarusi

Kwenye Kombe la Dunia la Ice Hockey la 2016, ambalo litaanza Toronto mnamo Septemba 17, timu ya kitaifa ya Sweden ni moja wapo ya vipendwa vya mashindano hayo. Hii sio bahati mbaya, kwa sababu muundo wa timu hii unawakilishwa na mabwana wa kiwango cha ulimwengu

Mapigano bora ya Hockey ya nje ya nchi mnamo Juni yalimalizika. Mchoro wa Kombe linalofuata la Bwana Stanley umekwisha. Usiku wa Juni 13, 2016, wakati wa Urusi, mashabiki wa Hockey walijifunza majina ya wamiliki wapya wa kombe la kifahari la kilabu cha hockey ulimwenguni

Hakuna kikomo kwa ukamilifu, na mwanariadha yeyote anajua hii. Hata ikiwa wewe ni mzuri katika skating, ushauri wa wataalam utakuwa muhimu kwako, haswa linapokuja suala la kusimama na usalama wako. Kuna njia kadhaa za kuvunja skates - mguu mmoja au zote mbili

Moja ya nyimbo maarufu zaidi za michezo ya Soviet zilikuwa na zinabaki "Mwoga hasemi Hockey" na maneno "Wanaume halisi hucheza Hockey." Lakini kuwa mchezaji wa Hockey, na hata yule ambaye watatunga mashairi na nyimbo, sio rahisi sana

Mashindano ya Dunia ya Ice Hockey ya 2012 yalifanyika Helsinki na Stockholm kutoka 4 hadi 20 Mei. Kwa jumla, mechi 64 zilichezwa ambapo timu 16 zilishiriki. Nafasi ya kwanza kwenye ubingwa ilichukuliwa na Shirikisho la Urusi, la pili - na Slovakia, na la tatu - na Jamhuri ya Czech

Hockey ni moja ya michezo maarufu kwenye sayari. Sababu ni tamasha la mchezo huu. Kasi kubwa, fimbo ya virtuoso na udhibiti wa puck, mapigano ya nguvu ya wapinzani kwenye barafu, ambayo wakati mwingine hubadilika kuwa vita kubwa vya umwagaji damu

Kuna aina kadhaa za Hockey, lakini maarufu zaidi ni Hockey ya barafu, ambayo imekuwa mchezo wa michezo unaojulikana karibu ulimwenguni kote. Mashindano ya mpira wa magongo huvutia watazamaji wengi kama mashindano ya mpira wa miguu. Inashangaza kwamba historia ya kuibuka kwa Hockey bado ina utata mwingi

Mashindano kuu ya barafu ya IIHF ni Mashindano ya Dunia. Michuano ya sayari hufanyika kila mwaka. Kila timu ya kitaifa inajitahidi kushikilia mashindano kwa heshima na inawaalika, ikiwa inawezekana, nyota zake zote za nyumbani, na watazamaji wanasubiri kwa hamu filimbi ya kuanza kwa Kombe la Dunia

Fainali ya Kombe la Stanley ni mfululizo wa sare katika msimu wa Ligi ya Kitaifa ya Hockey, baada ya hapo mshindi wa nyara inayotamaniwa amedhamiriwa. Timu mbili za bingwa zilipigana dhidi ya kila mmoja: Mashetani wa New Jersey na Wafalme wa Los Angeles

Mwisho wa msimu wa 2011/2012, Ligi ya Kitaifa ya Hockey iliwapatia wachezaji zawadi za kibinafsi. Wanyang'anyi bora, wafungaji na wachezaji wenye thamani zaidi wa msimu walipokea tuzo zao zinazostahili. Tuzo ya mtu binafsi ya Art Ross Trophy inapewa mchezaji ambaye alifunga alama nyingi zaidi kwenye msimu wa kawaida kulingana na mfumo wa kupitisha lengo

Mashindano ya Dunia ya Ice Hockey ya 2012 yalifanyika kutoka 4 hadi 20 Mei. Michezo hiyo ilifanyika katika nchi mbili jirani: Finland na Sweden, haswa katika miji mikuu yao - Helsinki na Stockholm. Timu 16 za kitaifa ziligawanywa katika vikundi viwili:

Mnamo mwaka wa 2012, Mashindano ya Dunia ya Ice Hockey yalifanyika wakati huo huo huko Finland na Sweden, mtawaliwa, mechi zilichezwa huko Stockholm na Helsinki. Mashindano haya yalikuwa na bahati kwa timu ya kitaifa ya Urusi, ambayo iliweza kushinda medali za dhahabu katika mapambano makali

Mnamo 2008, shirika la michezo lilitokea huko Moscow, waanzilishi ambao waliamua kushindana mara moja na ligi kubwa na nguvu zaidi ya hockey ulimwenguni - NHL ya Amerika Kaskazini. Waliiita karibu sawa - KHL, Ligi ya Bara ya Hockey. Zaidi ya timu mbili zilizoshiriki ziligawanywa, kama katika NHL, katika mikutano na migawanyiko, ambayo, baada ya kuandaa na kuchapisha kalenda ya mechi, walianza kucheza kwa tuzo kuu - Kombe la Gagarin

Baada ya ushindi mara tatu kwenye mechi za ufunguzi kwenye Mashindano ya Dunia ya Ice Hockey ya 2019, timu ya kitaifa ya Urusi katika raundi ya nne ya hatua ya awali ya kikundi cha Bratislava ilipingwa na timu ya kitaifa ya Italia. Kabla ya kuanza kwa mkutano, Warusi walizingatiwa kama vipendwa visivyo na masharti, kwa sababu kiwango cha hockey nchini Urusi na Italia kinatofautiana sana

Kila mwaka mnamo Mei, Mashindano ya Dunia ya Ice Hockey hufanyika, ambayo huleta pamoja timu bora ulimwenguni. Walakini, muundo wa timu zinazoshiriki sio kila wakati huundwa kutoka kwa wawakilishi hodari wa mchezo huu. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba wachezaji wengi wa Hockey wanahusika katika Mashindano ya NHL na mchujo wa Kombe la Stanley

Mnamo Mei 10, timu ya kitaifa ya Urusi ilianza safari yake kwenye Mashindano ya Dunia ya Ice Hockey ya 2019. Mpinzani wa kwanza wa Warusi katika hatua ya kikundi ilikuwa timu ya kitaifa ya Norway. Mchezo ulifanyika katika mji mkuu wa Slovakia, Bratislava

Mnamo Mei 12, timu ya kitaifa ya barafu ya Urusi ilicheza mechi yake ya pili katika hatua ya kikundi cha Mashindano ya Dunia huko Slovakia. Kata za Ilya Vorobyov zilipingwa na wachezaji wa Hockey wa Austria, wanaojulikana kwa upendeleo wao katika mechi na viongozi wa Hockey ya ulimwengu

Mnamo Mei 13, 2019, kwenye Mashindano ya Dunia ya Ice Hockey huko Slovakia, timu ya kitaifa ya Urusi ilikutana kwa mara ya kwanza na mpinzani kutoka 6 bora. Katika raundi ya tatu ya hatua ya kikundi, Warusi walipaswa kupigana na timu ya kitaifa ya Czech, ambayo ilishinda mechi zao mbili za kwanza kwenye mashindano, ikishinda timu za Sweden na Norway

Alexander Gusev ni mchezaji maarufu wa hockey wa Soviet ambaye alicheza kama mlinzi na alitumia karibu kazi yake yote ya kucheza katika kilabu kimoja - CSKA. Ni nini kinachofurahisha juu ya wasifu wake na mafanikio kuu ya michezo? Alexander Gusev ni mchezaji wa Hockey ambaye ameshiriki mara kwa mara kwenye Michezo ya Olimpiki na Mashindano ya Hockey ya Dunia na kuwa mshindi wa mashindano haya

Mashabiki wengi wa Hockey waliweza kuona samaki wakitupwa kwenye barafu kwenye michezo ya NHL, lakini jambo hili ni nini? Uhuni wa kawaida au mila? Kwa mwanzo, ni lazima ieleweke kwamba sio samaki wote wanaofaa kwa kutupa jadi kwenye barafu

Samvel Mnatsyan ni mchezaji wa Hockey wa Urusi mwenye umri wa miaka 29 kutoka Omsk. Alicheza kwenye Ligi ya Bara ya Hockey kwa vilabu kama vile Avangard, Neftekhimik, Admiral. Mmoja wa watetezi bora wa nguvu kwenye Ligi. Mnamo Mei 2018, mchezaji huyo alihamia Siberia, lakini miezi miwili baadaye alilazwa hospitalini na oncology

SKA ni kilabu cha magongo cha Urusi kutoka St. Ilianzishwa mnamo 1946. Lokomotiv ni kilabu cha magongo cha Urusi kutoka Yaroslavl. Ilianzishwa mnamo 1959. Mnamo Machi, vilabu hivyo viwili vitakutana kwenye barafu kwenye mchujo wa Kombe la Gagarin

Viboreshaji vya Uumbaji - virutubisho vya michezo ya kretini. Katika michezo mingi, hutumiwa kuongeza ufanisi wa mizigo mikali, haswa ile inayohusiana na uvumilivu katika aina zote. Kwa wanyama na wanadamu, muumbaji ana jukumu la kudumisha usambazaji mkubwa wa ATP kwenye seli, na pia kuhamisha ATP kutoka mahali ambapo nishati hii imehifadhiwa hadi mahali ambapo inahitajika

Mimba ni kipindi maalum katika maisha ya mwanamke, kipindi ambacho anaanza kujisikia tofauti kwa kutarajia mtoto, na anakabiliwa na marufuku mengi. Wanawake wengi walio katika msimamo wanajiuliza, "Je! Ni sawa kupanda baiskeli?" Ikumbukwe hapa kwamba maoni ya wataalam yanatofautiana

Watu wengi hujitahidi kujiweka sawa. Leo kuna njia nyingi za kufanikisha hii, kila mtu anachagua mwenyewe kupatikana zaidi, bora na kufurahisha. Zoezi juu ya baiskeli iliyosimama katika orodha ya njia bora zaidi sio mahali pa mwisho. Lakini zitakuwa na faida tu ikiwa utafuata sheria fulani

Kushinikiza ngumi, kinyume na maoni ya watu wengine, ni muhimu sana kwa kuunda msimamo sahihi wa ngumi, kwa kuimarisha misuli ya mikono na misuli ya mkono, na kuongeza ugumu wa uso wa kushangaza wa uso. mifupa ya metacarpal. Kushinikiza ngumi ni maarufu sana kati ya wafuasi wa sanaa anuwai za kijeshi

Biceps kubwa zimezingatiwa kama kiashiria cha nguvu kwa wanaume. Zoezi la kawaida na la kupendeza kwa wanariadha wengi ni kuinua barbell au dumbbell kwa biceps. Kompyuta zote huanza kuifanya mara tu wanapokuja kwenye mazoezi. Lakini je! Unaweza kusukuma biceps kubwa nayo?

Mapigano sio njia ya kutatua shida nyingi. Walakini, wanaume na wanawake zaidi wanataka kujifunza jinsi ya kujilinda na wapendwa wao wakati huu wa machafuko. Njia sahihi ya kupigana Kwanza kabisa, unahitaji kuelewa kuwa haiwezekani kujifunza jinsi ya kupigana kwa muda mfupi

Ili kuwa bondia halisi, unahitaji kucheza michezo kutoka utoto. Ikiwa hamu ya kuingia kwenye pete ilionekana kuwa mtu mzima, unaweza kununua glavu na "peari" na ujifanyie pigo mwenyewe. Basi itabidi utafute mkufunzi binafsi. Ni muhimu - cheti cha afya

Ikiwa sanaa ya kijeshi inakusaidia wakati mgumu angalau mara moja maishani mwako, tayari umepoteza wakati wako juu yake. Stadi za kujilinda ni muhimu na zinafaa, hata hivyo, wakati wa kuzijifunza, swali gumu la kuchagua sanaa fulani ya kijeshi linaibuka kila wakati

Kiwango cha umahiri katika karate inaonyeshwa na mikanda na digrii za ujifunzaji "kyu". Mtu ambaye amepokea ya juu zaidi - ukanda mweusi, anaweza pia kuboresha kwa kufaulu mitihani ya kupata digrii kuu. Mitihani kama hiyo ni pamoja na kufanya tata za kata na kufanya duru kadhaa za sparring

Wazazi wengi wanavutiwa na umri gani wanaweza kusajili mtoto wao katika sehemu ya karate. Je! Sio hatari kufanya karate katika umri mdogo? Na sio kuchelewa kuanza kama kijana? Umri wa kuanza mazoezi Unaweza kuanza mazoezi ya karate mapema miaka 3

Sukuma mikono na misuli nzuri zinahitajika sio tu kutembea kwa ufuo pwani, bali pia kuweka mgongo na afya ya mgongo. Unaweza kuongeza misuli ya mikono haraka na kuimarisha safu ya mgongo nyumbani, usitumie zaidi ya saa moja kila siku kwenye mazoezi

Ili kusukuma misuli ya ngozi na ya nyuma, inahitajika kufanya mazoezi ya kawaida na ya kutosha. Lakini ili kufikia matokeo unayotaka, sio lazima uende kwenye mazoezi na ununue uanachama wa bei ghali hapo. Unaweza pia kufanya mazoezi nyumbani

Mafuta, yaliyowekwa kiunoni na tumbo, huharibu vigezo vya takwimu sana, na ikiwa kuna uzani mwingi, basi hii ina athari mbaya kwa afya. Inawezekana kuondoa amana ya mafuta kutoka kwa tumbo haraka sana, lakini tu kama matokeo ya njia iliyojumuishwa

Wanawake wengi wana wasiwasi juu ya shida ya amana ya mafuta pande za takwimu. Ili kurekebisha ukamilifu huu wa kupendeza utasaidia mzigo wa nguvu wa kawaida kwenye misuli ya oblique ya tumbo. Treni angalau mara 4 kwa wiki, na kisha utaona jinsi pande zinaanza kuchukua sura nzuri zaidi