Mtindo wa michezo 2024, Novemba

Wakati wa kuchagua skate, unahitaji kuzingatia nyenzo ambazo zimetengenezwa, ubora wa insole na ulimi, na pia uwepo wa pedi maalum za kulinda mguu kutoka kwa uharibifu. Lawi inapaswa kuwa na sheen ya matte na eneo la kunoa la 11 hadi 15 mm. Michezo ya barafu imekuwa kwenye akaunti maalum nchini Urusi

Wacha tuseme kuwa una bahati ya kuishi karibu na uwanja wa barafu wa nje. Au unataka tu kuwa na sketi zako za ndani. Kwa hali yoyote, unahitaji kujua jinsi ya kuchagua skates sahihi za kutembea. Maagizo Hatua ya 1 Kwanza, amua, ikiwa unahitaji skates za Hockey au skating skating

Gurudumu la mazoezi ni mkufunzi anayefaa, mzuri na mzuri ambaye hukuruhusu kuongeza mzigo kwenye mikono yako, abs na sehemu zingine za mwili wakati wa mazoezi. Mara nyingi hujulikana kama roller ya tumbo, inaweza pia kutumiwa kusukuma vikundi vingine vya misuli ikiwa inataka

Hema la uvuvi wa msimu wa baridi ni vifaa muhimu na muhimu kwa kila mpenda uvuvi wa barafu. Hema nzuri, iliyowekwa vizuri, inaweza kufanya uvuvi vizuri na ufanisi. Lakini soko lina mafuriko na bidhaa za bei rahisi za Wachina ambazo hazitoshi kabisa kwa hema za msimu wa baridi

Nguo za theluji zinahitaji huduma maalum, basi zitadumu kwa muda mrefu, hazitapoteza muonekano wao na sifa muhimu. Jinsi ya kuosha na kusafisha bidhaa zilizotengenezwa na kitambaa cha utando, ngozi, chini? Maagizo Hatua ya 1 Usifunue vitambaa vya membrane kwa shambulio kali la kemikali

Mavazi ya wanariadha waliochaguliwa kwa ustadi na ladha, kwa kweli, haihakikishi mafanikio ya juu ya michezo. Lakini bado inasaidia kujisikia vizuri wakati wa mafunzo na mashindano. Ndio maana ni muhimu kuchagua tracksuit ya ubora. Nyimbo na utendaji Tracksuits kisasa ni vitendo na starehe kwamba mara nyingi hutumiwa si tu kwa ajili ya mafunzo na mashindano, lakini pia katika maisha ya kila siku

Kujua jinsi ya kufunga ukanda wa karate kwa usahihi ni hatua muhimu sana. Hii inaweza kulinganishwa na utunzaji wa sheria za adabu mezani, kanuni za mwenendo katika maeneo ya umma na kanuni ya mavazi katika taasisi mbali mbali za kiofisi. Ikiwa utaifunga vibaya, utaonekana mjinga sana, utapata maoni kwamba mtu wa ziada ambaye hajui mambo haya ameingia kwenye duara dhabiti la wanariadha, ambao bado wanajifanya wanafaa katika jamii yao

Vifungo vya ski vinagawanywa katika aina tatu kulingana na aina yao: laini, nusu ngumu na ngumu. Aina mbili za kwanza kivitendo hazitumiwi kwa wakati wetu, kwani haziruhusu kudhibiti skis kwa usahihi na haraka. Vifungo vya sasa ni vifaa vikali vya chuma ambavyo vinaweka buti za ski mahali pake

Unapoanza kuteleza kwenye theluji, haitoshi tu kununua ubao wa kwanza unaokutana nao - bodi zote ni tofauti, na ikiwa unataka kujifunza jinsi ya kuteleza kwenye theluji kwa kiwango cha juu, unahitaji kupata bodi ya theluji inayofaa urefu wako

Snowboarding ni mchezo muhimu sana na maarufu, burudani na burudani, inayopatikana kwa idadi kubwa ya watu. Kama ilivyo na michezo inayofanana, upandaji wa theluji hutegemea sana gia na gia sahihi, na pia usanidi wao na inafaa. Ni muhimu Utahitaji bisibisi kubwa ya Phillips kusanikisha vizuri vifungo vingi kwenye ubao wako wa theluji, kila kitu kingine kinajumuishwa na vifungo

Katika muongo mmoja uliopita, umaarufu wa baiskeli nchini Urusi umekua sana. Hii ni kwa sababu ya kwanza, kwa uwezo mkubwa wa baiskeli ikilinganishwa na gari kwenye barabara zenye msongamano. Kwa sababu ya ukuaji wa mahitaji, usambazaji pia uliongezeka

Skating ya barafu ni msimu wa baridi unaopendwa (na kwa ujio wa vioo vya skating za ndani - sio tu msimu wa baridi). Kuteleza kwa barafu hufundisha udhibiti mkubwa wa mwili wa mtu mwenyewe, uratibu, na mizigo mingi ya misuli. Kwenda kwenye eneo la barafu ndio njia bora ya kuchanganya biashara na raha

Ndondi sio ya dhaifu. Mchezo huu una asili yake katika siku ambazo mapigano ya ngumi yalikuwa maarufu. Baadaye, mieleka ilipata glavu na hobby ilikua michezo ya kitaalam. Lakini ikiwa katika ukumbi wa michezo kila kitu huanza na hanger, basi katika ndondi - na bandeji sahihi ya mikono

Ikiwa miaka michache iliyopita baiskeli zilikuwa maarufu kati ya watoto, sasa watoto zaidi na zaidi huchagua pikipiki. Hivi majuzi, pikipiki za umeme zimeonekana - usafiri mzuri, wa kuaminika na salama kwa watoto. Lakini ili aina hii ya mbinu itumike kwa muda mrefu iwezekanavyo, wazazi lazima wawajibike kukaribia uchaguzi wake

Ikiwa vifungo vyako vya ski viko nje ya mpangilio, unaweza kusaidia. Unahitaji tu kununua mpya, lakini watachukua pesa nyingi kusanikisha milima. Itakuwa rahisi kusanikisha milima ya ski na mikono yako mwenyewe. Ni muhimu Mchezo wa kuteleza kwenye barafu

Baiskeli zinazidi kuwa njia maarufu ya usafirishaji, kwani hazihitaji gharama za mafuta, husaidia kuzunguka haraka jiji, kupitisha msongamano wa trafiki, na sio kutumia muda mwingi kutafuta nafasi ya kuegesha magari. Kwa kuongezea, ikiwa unataka, unaweza kununua baiskeli kwa bei ya chini sana

Ubao wa theluji - unaendesha mteremko uliofunikwa na theluji kwenye monoski pana. Wakati mwingine mchezo huu uliokithiri haujakamilika bila maporomoko. Kwa kuongezea, wala wageni au maveterani walioheshimiwa hawana bima dhidi yao - hali kwenye wimbo inaweza kuwa tofauti

Fingerboarding ni hobby ya kufurahisha na inaweza kutekelezwa bila kikomo, haswa ikiwa una bustani ya kidole kwa ujanja anuwai. Sio lazima kununua alama ya kidole - bei ni kubwa, na nyenzo hazifanikiwa kila wakati kwa kazi. Ikiwa unataka, unaweza kuifanya mwenyewe na kufurahiya uwezekano wote wa ubao wa vidole

Kuteleza kwenye theluji kwenye mteremko wa theluji kunaweza kukuletea nyakati nyingi za kupendeza. Lakini baada ya kufanya ujanja wa kupendeza, unaweza kukukasirisha upate kuwa delamination inayoonekana imeonekana kwenye kifuniko cha lacquered cha bodi yako uipendayo

Leo katika duka maalum unaweza kupata aina anuwai ya modeli za buti, urval kama huo utamchanganya mtu asiye na uzoefu. Watu wengi wakati wa kununua viatu vya mpira wa miguu hutegemea tu intuition yao wenyewe. Njia hii baadaye itasababisha majeraha na vidonda anuwai

Baiskeli kwa muda mrefu imekuwa usafirishaji wa mijini kwa ulimwengu wote, lakini wengi, wakipanda, wanachukua rafiki wa chuma nao. Baiskeli kwenye kuongezeka ni, kwa kweli, nzuri, lakini wakati mwingine inaweza kuwa ngumu kusafirisha. Huu ni mzigo mkubwa, ambayo kila mmoja wa wabebaji ana maoni yake mwenyewe, wakati mwingine yanayopingana

Majira ya joto ni wakati mzuri wa michezo ya nje. Ikiwa una baiskeli na unapenda kuipanda, umehakikishiwa kuwa na wakati mzuri katika mbuga, lakini ikiwa bado haujanunua gari hili nzuri, fanya haraka. Maagizo Hatua ya 1 Tambua vigezo ambavyo vitakuwa muhimu wakati wa kuchagua baiskeli

Wengi wanapenda maonyesho ya skaters. Bado, hii sio tu densi nzuri, lakini pia mbinu ya hali ya juu na hatua ngumu za michezo. Kwa hivyo, skating skating imekuwa mchezo unaopendwa na Warusi wengi. Ikiwa unapoanza kufanya mazoezi ya skating kitaalam kutoka utoto, basi amateur anaweza kuifanya kuwa hobby yake kila wakati

Kupanua mkono ni mkufunzi mdogo wa mikono. Inakuwezesha kuongeza nguvu ya mtego, na pia inakuza kupona haraka kwa mikono baada ya majeraha na inaboresha uhamaji wao na mzunguko wa damu. Nini cha kuangalia wakati wa kuchagua kinjari cha mkono Wakati wa kuchagua kinjari cha mkono, zingatia tabia yake kuu - ugumu, ambao unaonyeshwa kwa kilo

Kila msimu wa baridi watu zaidi na zaidi huamua kwenda kuteleza kwenye theluji. Snowboarding ni burudani mahiri na ya kihemko na pia ni moja ya michezo bora ya msimu wa baridi. Wanariadha wazuri mara nyingi hupata shida kuchagua ubao wa theluji wakati wa kununua, bila kujua ni vigezo na sifa gani zinapaswa kuzingatiwa ili kuchagua bodi na vifaa sahihi kwao

Chaguo la kofia ya ski ni suala muhimu la usalama na afya. Kofia kama hii hupunguza sana uwezekano wa kuumia kichwa. Kofia bora ya chapeo, uwezekano mdogo wa kusababisha uharibifu mkubwa kwako mwenyewe wakati wa kuteleza au kuteleza kwenye theluji

Wakati anatoa ngumu hutumia kebo ya waya 80 (kebo ya IDE ya IDE), unaweza kuunganisha vifaa viwili kwenye kebo moja ya Ribbon, "iliyounganishwa" na kuruka. Jumper ya kawaida ni jumper ambayo huamua faida ya gari moja ngumu wakati wa kufunga ya pili na ya ziada

Kuandaa kona ya michezo nchini sio ngumu kabisa. Ikiwa unataka kutumia wakati wa majira ya joto kufundisha misuli ya mikono na miguu yako, unaweza kufanya mkufunzi mdogo kwa mikono yako mwenyewe. Itachukua siku chache kujenga mashine, lakini unaishia na kituo cha ustawi kwenye bustani

Vijana zaidi na zaidi wa kisasa, pamoja na watu wazima, wanaanza kujihusisha na upigaji vidole, na kujifunza mbinu ya kufanya ujanja anuwai kwa kutumia bodi ndogo na vidole vyao. Walakini, kwa ujanja mwingi, kibodi cha kidole tu hakitakutosha - hila nyingi zinafanywa kwa njia panda maalum, ambayo inaweza kununuliwa dukani kwa pesa nyingi, au unaweza kuifanya mwenyewe

Mlinzi wa mdomo ni pedi maalum kwenye meno ambayo hutumiwa kulinda dhidi ya kuumia katika michezo anuwai. Chombo hiki hukuruhusu kulinda mwanariadha kutoka kwa majeraha mengi mabaya kama mshtuko, mchanganyiko laini wa tishu, kuvunjika kwa taya, nk

Hali ya hewa hairuhusu kila wakati michezo ya nje. Ziara ya mazoezi wakati mwingine lazima ifutwe pia. Chaguo nzuri kwa mazoezi ya kawaida ni kununua vifaa vya michezo kwa nyumba yako. Mara nyingi uchaguzi huja kati ya baiskeli ya mazoezi na mashine ya kukanyaga, ambayo kila moja ina sifa zake

Baiskeli ni muhimu kwa kuzunguka jiji na kwa safari za watalii kwa maumbile. Ndani ya rubles elfu 6-7, unaweza kununua "rafiki mwenye magurudumu mawili" rahisi na asiye na adabu, lakini haupaswi kutarajia kuwa kwenye baiskeli kama hiyo utaweza kwenda kwa safari ndefu

Historia ya uundaji wa popo za baseball, licha ya usambazaji mpana wa mchezo huu Merika, ina mizizi katika majimbo tofauti kabisa. Leo, kutengeneza popo za baseball ni sanaa na bidii, viwango vya ubora, umbo, uzito, saizi na nyenzo. Bat popo:

Hoop ni moja ya vifaa vya bei nafuu vya mazoezi ya nyumbani. Lakini sio kila mtu anajua jinsi ya kuitumia kwa usahihi, shika mgongo wakati wa kuzunguka na kupata shida fulani za kiafya. Lakini ikifanywa kwa usahihi, hoop ni nzuri sana kwa kuunda kiuno nyembamba

Miongoni mwa mbao za ujenzi, nyumba zilizotengenezwa kwa mbao ni maarufu sana, kwa sababu nyenzo hii ni rafiki wa mazingira na, wakati huo huo, ina sifa bora kwa suala la nguvu, upinzani wa mafadhaiko na kuokoa joto. Kuna aina tatu za mbao: unyevu wa asili, uliowekwa profili na kushikamana

Baiskeli ya cruiser ni kamili kwa kuendesha kando ya vichochoro vya bustani na barabara za jiji. Iliundwa kwa kupumzika, cruiser imeundwa kuwa nyepesi, ya kuaminika na starehe. Na bado, licha ya sifa hizi anuwai, kuna maelezo kadhaa muhimu ya kuzingatia wakati wa kuchagua baiskeli ya kutembelea

Expander ni vifaa vya michezo ambavyo vina vipini viwili vilivyounganishwa na bendi za elastic au chemchem za chuma. Kubadilika unachukuliwa kuwa moja ya sifa kuu za simulator hii. Inaweza kusaidia kuimarisha vikundi vingi vya misuli, pamoja na mikono, miguu, mabega na tumbo

Baiskeli ni njia maarufu ya usafirishaji. Karibu kila mtu, mchanga na mkubwa, anajua jinsi ya kuipanda. Lakini wakati wa kuinunua, watu wengi wana swali linalofaa - ni baiskeli ipi bora kuchagua? Jinsi ya kuchagua baiskeli inayofaa Unahitaji kuchagua baiskeli kuzingatia umri, urefu, jinsia ya mmiliki wa siku zijazo, pamoja na hali inayotarajiwa ya uendeshaji

Wapenda baiskeli wengi hununua nguo maalum, helmeti, glasi, wakisahau juu ya hitaji la kinga za baiskeli. Njia hii kimsingi ni mbaya, kwa sababu mikono ambayo inahitaji ulinzi wa ziada ina jukumu muhimu katika mchezo huu. Kwa nini unahitaji kinga za baiskeli Kwanza kabisa, glavu za baiskeli zinahitajika ili kutoa kinga kwa mikono yako wakati wa kuanguka

Msingi wa vifaa vya mpira wa miguu umebadilika kidogo katika karne iliyopita. Kufuatia maendeleo ya teknolojia za viwandani, mavazi ya michezo hufanywa kwa vifaa vya kisasa zaidi au chini, na bei anuwai. Mahitaji ya msingi ya fomu ni ya kidemokrasia: